Тутора и другие приспособления для ходьбы

[Lapushka]

Честно говоря, я не слышал, чтобы кто-то там бесплатно находился (за исключением Москвы и Московской области). Но то, что курс ходьбы там не бесплатный- это точно. И стоит довольно дорого, несмотря на то, что метод они усовершенствовали. Даже по московским меркам. :(

Откуда у вас эта информация? Миронов работает в отд.5 ортопедии Федерального бюро медико-социальной экспертизы, это государственное медучреждение и попасть в него реально, сама электростимуляция стоит около 20000руб. Если конечно вы захотите быть в отдельной палате, то это платно.

[golik]

Мирослав!
Относительно костылей и канадок согласен на 100%. Но знаю по опыту, как тяжело сделать первый шаг без них и не в брусьях. Шагаю у себя в кабинете. Там все рядом, если потерял равновесие, можно опереться. Вышел с кабинет и ... все. Ни шагу. Ногу не могу оторвать. А с канадками, за коляской, бегаю "шуба заворачивается". Считаю, что за коляской ходить лучше: спина прямая, можно держаться при ходьбе одной рукой, как за трость, следить за своими ногами и шагом.

[ref]

[/quote]

Откуда у вас эта информация? Миронов работает в отд.5 ортопедии Федерального бюро медико-социальной экспертизы, это государственное медучреждение и попасть в него реально, сама электростимуляция стоит около 20000руб. Если конечно вы захотите быть в отдельной палате, то это платно.[/quote]

Вообще-то у Вас вкралась неточность- Федеральный научно-практический центр медико-социальной экспертизы и реабилитации инвалидов (ФЦЭРИ)
На их сайт сегодня не выйти, возможно его уже нет. А вообще почитайте ветку http://sci-rus.com/forum/viewtopic.php?t=40 , хотя Вы уже там побывали

[Rusik]

Всем привет и спасибо за советы!Да zima абсолютно права,я хожу с ходунками за счет переразгиба.Практически вся нагрузка идет на руки,ловлю равновесие,быстренько переставляю ходунки,и опираясь на руки,подхожу вперед(бедро слабенько,но работает)Т.е. при согнутых ногах упора в пол ноль.Такая ходьба давольно таки трудоемкий процесс,и что самое главное небезопасный.Занимаюсь сам,вот и думаю как подстраховаться

[golik]

Rusik!
Просто бежите вперед паровоза. Это для Вас может плохо кончиться. Укрепите сначала мышцы ног. Упражнение простое: сел, встал и так по 100 раз в день. Сможете вставать, садиться, дальше на канадки.
Тогда перезагиба в коленях и ноги болтаться не будут. Теперь канадки. На них висите на руках. Походите за коляской. Спина прямая. На ней на руках не повиснешь. Но сначала ноги накачайте.

[Rusik]

В моем положении 98% усилий в упражнении сел-встал будут выполнять руки.Сам вроде-бы и велосипед кручу,дошел до 300 оборотов за раз,ползаю на четвереньках,массаж делают уже пару лет(2 недели,через 2)а тонуса в ногах как небыло,так и нет.Все висит(((((Ноги соответственно сильно похудели.Уже не знаю как их "запустить".

[Lapushka]

В моем положении 98% усилий в упражнении сел-встал будут выполнять руки.Сам вроде-бы и велосипед кручу,дошел до 300 оборотов за раз,ползаю на четвереньках,массаж делают уже пару лет(2 недели,через 2)а тонуса в ногах как небыло,так и нет.Все висит(((((Ноги соответственно сильно похудели.Уже не знаю как их "запустить".

Передние прямые мышцы бедра хоть сколько-нибудь работают? Можете сидя на стуле ноги в коленях разогнуть на весу? Если можете привязывайте резиновый жгут за ножку стула сзади и пытайтесь распрямить ногу, тяните, если нет - все равно тяните. И делайте электростимуляцию, если нет спастики. Приседать тоже надо, действительно эффект очень низкий - большая часть нагрузки на руки, а вот еще есть тренажер - толкать ноги от себя (2 или по 1й) - вот это вещь! правда нужно найти место, где им можно попользоваться.

[Мирослав]

Но сначала ноги накачайте.

И спину. Если не накачать мышщы спины (хотя бы немного), даже на здоровых ногах не особо пойдешь.

Если можете привязывайте резиновый жгут за ножку стула сзади и пытайтесь распрямить ногу, тяните

, а если нет - привяжите для начала жгут к чему-то спереди, пусть помогает тянуть ногу.

[Rusik]

Спина и пресс поддаются тренировкам,поэтому здесь дела получше,ну а с ногами будем работать.Спасибо за советы.Теперь я со своей чудо ходьбой повременю)Еще раз спасибо за советы!!!
Всем здоровья и воли к победе!

[HelenGES]

Мирославу:
наколенник с регулятором углов(у нас на обоих коленях, угол сгибания в колене выставили градусов 10 - т.е. пока чуть-чуть сгибаем и выпрямляем, если у самой не получается, страхующий сзади помогает выпрямить ногу и не грохнуться и переносим вес уже на прямую ногу). сфотографировать сейчас нет возможности, но на картинке очень похож на наши.
Для фиксации стопы используем обычные пластиковые стоподержатели, когда их не было - просто фиксировали стопу эластичным бинтом, намотанным восьмеркой вокруг голеностопа.

Удачи!

По поводу страха: все боятся, но если не пробовать и не пересиливать страх, ничего не получится. Слышала не одну историю, как люди даже со здоровыми ногами, только из-за страха и лени обрекали себя на коляску и не хотели просто поднакачать мышцы и ходить..

[HelenGES]

Rusik'ó: ìîæíî äåëàòü óïðàæíåíèÿ ëåæà â âàííîé (òàç ïðèæàò, íå äâèãàåòñÿ!!!): íàáèðàåòå ïîëíóþ âàííó âîäû, è ïðîáóåòå ñãèáàòü-âûïðÿìëÿòü íîãè â êîëåíÿõ, âìåñòå, ïîî÷åðåäè, íà îòâåäåíèå-ïðèâåäåíèå òîæå ìîæíî. Ñíà÷àëà ìîæåò êòî-íèòü ïîìîãàòü ñòîïó ôèêñèðîâàòü, ÷òîáû ïîëó÷øå íà ðàáîòå ìûøö êîíöåíòðèðîâàòüñÿ, äà è íàãðóçêà íà ñóñòàâû èñêëþ÷àåòñÿ.
Ïðèÿòíîå ñ ïîëåçíûì. :D

֏!

[Мирослав]

Видимо, что-то похожее на мой ортез (фото на предыдущей странице), только сделан лучше, насколько можно судить по такой маленькой фотографии. Скажите, он не слишком сильно пережимает ногу? У меня если слабее затягивать, то не работает, а если сильнее, то пережимает.

[Камай]

Сам вроде-бы и велосипед кручу,дошел до 300 оборотов за раз,ползаю на четвереньках,массаж делают уже пару лет(2 недели,через 2)а тонуса в ногах как небыло,так и нет.Все висит(((((Ноги соответственно сильно похудели.Уже не знаю как их "запустить".

Передние прямые мышцы бедра хоть сколько-нибудь работают? Можете сидя на стуле ноги в коленях разогнуть на весу? Если можете привязывайте резиновый жгут за ножку стула сзади и пытайтесь распрямить ногу, тяните, если нет - все равно тяните. И делайте электростимуляцию, если нет спастики. Приседать тоже надо, действительно эффект очень низкий - большая часть нагрузки на руки, а вот еще есть тренажер - толкать ноги от себя (2 или по 1й) - вот это вещь! правда нужно найти место, где им можно попользоваться.

Убеждён, что для спинальников разные жгуты и другие приспособления, развивающие силу мышц - это вторично. А первично - это так называемые дикулевские "помогайки", которые позволяют выполнить движение конечности в полном объёме. Пример. Когда не было у меня никаких движений, то мне делали на конечностях принудительную гимнастику, которая не позволяла образоваться контрактурам и мышцы работали. Важно, чтобы "помогайка" не превратилась в халявку - мышцы всёже должны чувствовать нагрузку. Груз "помогайки" очень точно должен стремиться к уменьшению. И лишь, когда при нулевом грузе "помогайки" появляется уверенное движение, тогда приходим к вторичному, накачиванию мышц всякими бинтами и.т.д

[Женя (Жека)]

Помогите пожалуйста, как мне научиться правильно ходить? и сначала скажите долго мне нужно стоять чтобы колена замыкались? потому что я себя чуствую в прекрасной форме и хотел бы уже проверить, на что я способен! в Коленноупоре стою без рук могу и час простоять и чуствую опору под ногами, и в санатории мне говорили что у меня прекрасные руки как для шейника. Как можна проверить замыкаються у меня колени или нет...

[Admin]

Женя (Жека), вот тема про "замыкание" коленных суставов. И пожалуйста, не дублируйте свои вопросы в разных темах.