Модератор: LMA
Вот в этом и есть причина спастики. Нигде в этой ветке консультанты не описывают возможность "дёргать ноги внахалку" для снижения спастики. Перечитайте, пожалуйста, советы в этой ветке. Есть ещё кое-что по спастике здесь.OLESIA писал(а):... и в нахалку эти ноги дергаю, но только потом выпрямляет всю и несколько дней приходится отлеживаться ...
Даже и не знаю. Под кроватью смотрели?OLESIA писал(а):... Вот вопрос где их взять-то (реабилитологов) грамотных и умелых???
Действительно, проблема. Во-первых, непонятно, как Вам удалось совместить натуживание и растягивание. Растяжки подразумевают расслабление. Натуживания как таковые (задержка дыхания на вдохе при мышечном напряжении) противопоказаны при спастике, потому что делают её сильнее. Растягивание даёт положительный, но временный эффект. Если при растягивании напрягается укороченная мышца, контрактура будет увеличиваться.Human писал(а):... Занимаюсь с инструктором ЛФК от спастики. Делаем растяжки. Помогает, расслабляет. Вычитал ... что при сирингомиелии нельзя натуживаться ... я стараюсь растянуться по максимуму, натуживаюсь. Как мне совместить растяжки от спастики и избегание натуживания? ...
Всё встанет на свои места.LMA писал(а):Натуживания как таковые (задержка дыхания на вдохе при мышечном напряжении) противопоказаны при спастике
Выкладки (растягивание туловища) очень сложно выполнять на расслаблении, но именно это позволяет увеличить подвижность грудной клетки как при внешнем дыхании, так и при движениях туловища (в частности позвоночника)…msv-1974 писал(а):так как же тогда при сильной спастике растянуть грудную клетку или межреберные мышцы...
Human писал(а):1)Как долго для расслабления в моем случае нужно не двигать ногами, чтобы утихомирить судороги. Может быть надо чередовать статическое положение ног с движениями в определенном интервале?
Ну при всём Вашем «желании» и что бы Вы не пытались «изобрести», не будет поза сидя (со всеми вытекающими) полезным (более того «лечебным») положением. Тем более находиться неподвижно и в течении описываемого времени, потребует от не парализованного человека кроме физических, много «морально волевых» усилий. Здесь идёт речь именно о тренировках «статических» нагрузок...Human писал(а): 2)В какой позе лучше сидеть за письменным столом, чтобы расслаблить постоянно напряженное тело? Такого рода "лечение положением"
Быть может, имели в виду лёжа за столом (в позе уснувшего за столом человека)?...Human писал(а): 2)В какой позе лучше сидеть за письменным столом, чтобы расслаблить постоянно напряженное тело?
Вот и я «не знаю» (о чём написал выше). Вернее знаю то, что в вертикальном положении (поза сидя) полностью расслабить тело не возможно (поддержание позы в пространстве, это статическая нагрузка). Либо это будет патологическая поза (вертикально) эмбриона…Human писал(а): Я имел в виду, может быть при сидении за письменным столом ставить ноги, стопы под определенным углом, при котором напряжение меньше………Мой инструктор лфк не знает способ расслабления сидя на стуле, только лежа.
Здесь Вы как раз описываете работу на противофазе (активное растяжение спазмированых мышц). Но в положении сидя, как правило происходит синфазная (содружественная) флексия (сгибание туловища), что увеличивает общий тонус сгибателей. Это движение не воспринимается, так как человек «увлечён» работой в голеностопе. Поэтому, выполняя данную нагрузку лёжа, полное расслабление и контроль положения туловища, исключает вредный перенос.Human писал(а): Может быть есть элементы офисной сидячей антиспастической гимнастики. Например, носок стопы на себя - от себя медленно, ловя расслабление.
То что Вы сформировали собственное представление о состоянии Вашего организма, говорит отношение к своему диагнозу. Киста и пирамидная «недостаточность», это сего лишь описание возможной причины начала формирования последствий (10 лет назад). Судороги скорее всего как следствие. Вероятнее всего у вас общий корешковый синдром (остеохондроз), проблема не локально (в шейном отделе позвоночника), а полностью по позвоночному столбу. Необходимо прорабатывать корсетные мышцы в горизонтальном положении. Для купирования судорог, желательна разблокировка позвоночника.Human писал(а): Только судороги у меня постоянные. Судорога, в моем понимании, - это мышечное напряжение плюс тремор.
Human писал(а): Сидя за столом дремать и спать не получается
Это называется «переписывание диагноза». То есть, без собственного обследования, специалист исходит из уже сделанного ранее умозаключения. Посттравматическая киста, это не «железобетонный» фактор (а как показывают личные наблюдения, что нет прямой корреляции) возникновения спастики. Но ради проявления «корпоративной солидарности», оставлю данную тему без дальнейшего обсуждения…Human писал(а): Просто, многие доктора кричат сходу, раз есть киста - это все от нее, вот если бы ее там не было, искали бы др. причину.
Утверждение не выдерживающее критики. Запущенный остеохондроз, является причиной дегенеративных изменений в периферических нервах и мышечной ткани. Взять примеры с люмбаго (корешковая компрессия поясничных нервов) часто сопровождаются судорогами мышц в дистальных отделах нижних конечностей. При межрёберной невралгии, спазм мускулатуры грудной клетки и плече- лопаточного сустава (до тремора). Более того, нестабильность шейного отдела, как возможная причина цереброваскулярных осложнений (синдром позвоночной артерии), может симптоматически выражаться в головокружении и потерей пространственной ориентации, плюс как осложнение, ограничение подвижности верхних конечностей… Но каждый специалист, рассуждает в рамках своей компетенции исходя из теоретических знаний и практического опыта.Human писал(а): Спастика бывает только от поражений спинного или головного мозга, в твоем случае, кроме кисты C6 давить там нечему. Хондроз таких симптомов не дает...
Данный (патологический) «двигательный» режим, спровоцировал деформации, контрактуру позвоночника (остеохондроз). Упущен начальный реабилитационный период, дальше (через полтора года) уже развились осложнения, но лучше поздно (начать реабилитацию) - чем никогда!…Human писал(а): Я не мог держать голову сидя, подпирал ее руками, спина, почти, как у горбуна. Большую часть дня лежал. Постоянно повышено АД. Мышцы шеи как жгуты…..вот эти проблемы - спастика, тремор, судороги появились 8 лет назад на пике сколиоза и хондроза через 1,5 г. после травмы шеи.
Отсутствие значительной патологии хрящевой ткани МПД, ещё не показатель отсутствия корешковой компрессии, функциональных блоков и не конгруэнтности позвоночника. Кстати, если у Вас сколиотическая осанка, симптоматика спазмов и мышечных судорог, будет более выражена в асимметрии (в одной половине тела больше)…Human писал(а): Хотя у меня нет грыж, протрузии - маленькие 2мм, сколиоз.
