На главную страницу сайта

Правила форума   FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация   ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
 
Подскажите что это может быть?
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов сайта «Травма спинного мозга» -> Другие характерные проблемы
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
stepka



Зарегистрирован: 17.09.2014
Сообщения: 185
Откуда: московская область

СообщениеДобавлено: Чт 06.11.2014 21:13    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

padrushka, у меня тоже так в любом положении. Скорей всего это спастика. Меняйте чаще позу когда спите.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
gor333
Консультант


Зарегистрирован: 07.06.2009
Сообщения: 594
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Пт 07.11.2014 7:15    Заголовок сообщения: Количество и качество... Ответить с цитатой

Поддерживаю. От себя добавлю: И следите за «правильностью» (свободой) меняемых поз…
Пробуждение в данном случае (а равно как и качество сна), будет не столь мучительным (скованности будет меньше)…
_________________
говорим биомеханика - подразумеваем Бернштейн! www.profkinez.ru
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
stepka



Зарегистрирован: 17.09.2014
Сообщения: 185
Откуда: московская область

СообщениеДобавлено: Пт 07.11.2014 13:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

gor333, как это *правильность поз*?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
padrushka



Зарегистрирован: 28.10.2014
Сообщения: 8
Откуда: Челябинск

СообщениеДобавлено: Пт 07.11.2014 17:19    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

я к сожалению сама переворачивается на кровати не могу, а просидел всю ночь чтобы меня переворачивали как-то неловко.
Реально научиться переворачиваться на кровати?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
stepka



Зарегистрирован: 17.09.2014
Сообщения: 185
Откуда: московская область

СообщениеДобавлено: Пт 07.11.2014 17:45    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

padrushka, реально, у меня хорошо работают руки и вроде не плохо живот. Если есть над кроватью рама балканского(это перекладина над кроватью) то перевернуся проще простого. У вас руки работают?
_________________
акуна матата
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
gor333
Консультант


Зарегистрирован: 07.06.2009
Сообщения: 594
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Сб 08.11.2014 6:35    Заголовок сообщения: Правильно - значит не как придётся.... Ответить с цитатой

stepka писал(а):
gor333, как это *правильность поз*?

Лёжа на спине: Невысокая подушка (либо вообще без подушки), горизонтально. Руки в стороны, ноги на ширине плеч…

Лёжа на боку: Нижняя нога почти прямая, верхняя нога подогнута в колене и тазобедренном суставе (тупой угол). Нижняя рука прямо перед собой или вверх под головой (под подушкой). Верхняя рука произвольно. Подбородок не прижат к груди (шея свободна)…

Лёжа на животе: руки под голову или немного выше головы, голова на бок. Положение головы (разворот) периодически менять…

Эти положения без патологически вредных переносов (нормальные). То есть, положения нормального человека. При наличии парезов и параличей, общая клиническая картина и индивидуально сформированные «особенности» (контрактуры суставов конечностей, грудной клетки, позвоночника и возможные статические деформации), диктуют свои условия.
Приспосабливаясь к данным условиям, идя на поводу комфортного отчуждения собственного тела, нанизываются последующие «характерные проблемы»…

Реабилитация, это не только «занятия» и физические нагрузки. Она продолжается в быту (прикладные движения) и во время отдыха. Режим отдыха, так же необходимо отрегулировать оптимально для качественного восстановления. В противном случае, тормоз (тупик), а порой и откат к неподвижности…
Если есть возможность, принять более правильную позу (пусть даже трудно и не комфортно), то необходимо начинать (чем раньше, тем лучше). Нет возможности принять сейчас – необходимо стремиться к этому постепенно (последовательно). Попытка оставить всё как есть (как придётся) и приспособиться, вернётся печальным бумерангом…
_________________
говорим биомеханика - подразумеваем Бернштейн! www.profkinez.ru
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
stepka



Зарегистрирован: 17.09.2014
Сообщения: 185
Откуда: московская область

СообщениеДобавлено: Сб 08.11.2014 11:48    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

на боку у меня так получается лежать, точне перевернуться *правильно* до того как шибанёт спастика. Нога которая как бы прямая(на которой лежу) сгибается в колене и выгибает всё тело в струнку. Спокойно лежать после переворота ещё можно, а вот когда начинаешь себя протирать, поясницу и то, до чего смогу достать. Спастика тут как тут. Переворачиваюсь сам, закидываю левую ногу на праваю(если на правый бок) раскачиваюсь, рывок и я на боку. Если не закидываю ногу то, не очень удобно лежать. На правый бок если правая лежит немного согнута в колене, а левая сама не закидывается на неё лежит как то сзади. Что тянет таз назад, на спину.
_________________
акуна матата
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
stepka



Зарегистрирован: 17.09.2014
Сообщения: 185
Откуда: московская область

СообщениеДобавлено: Сб 08.11.2014 15:35    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

как на этом m.youtube.com/view_comment?v=4FDwgCZF_uM&hl=ru&gl=RU&client=mv-google видео у меня не получается. Левая так не закидывается, лежит сзади.
_________________
акуна матата
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
gor333
Консультант


Зарегистрирован: 07.06.2009
Сообщения: 594
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Сб 08.11.2014 21:40    Заголовок сообщения: Восстанавливайте управление телом... Ответить с цитатой

Грамотная реабилитация, решает проблему и контрактур, и спастики…
_________________
говорим биомеханика - подразумеваем Бернштейн! www.profkinez.ru
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
stepka



Зарегистрирован: 17.09.2014
Сообщения: 185
Откуда: московская область

СообщениеДобавлено: Вс 09.11.2014 16:09    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

решает, только в моём случае приходиться учиться на своих ошибках. Так реабилитирую себя сам. Ещё бы хотелось узнать. Когда сижу с прямыми ногами, спина 90градусов держусь за раму балканского. То, ноги как то вправо от центра кровати, а тело ровно. Стараюсь выровнить ноги, двигая таз вправо тогда получается, что ноги по центру кровати ровно, а тело начинает заваливать вправо. Ложусь на спину получается, что левое бедро выше, чем правое. Ноги по центру, а тело на правый бок. В каляске та же история. Заваливает вправо. Меня это очень беспокоит и спросить толком не у кого.
_________________
акуна матата
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
gor333
Консультант


Зарегистрирован: 07.06.2009
Сообщения: 594
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Вс 09.11.2014 19:31    Заголовок сообщения: Проблема встречается часто... Ответить с цитатой

Сколиоз позвоночника. Кифосколиоз грудного отдела, «спираль» в пояснице и перекос таза… Это картина типичной асимметрии (формирующаяся деформация грудной клетки).
Причины - Однотипность нагрузок, длительная осевая статическая нагрузка (вертикализация), как минимум сидя. Предпочтение в движениях свободной стороне тела…

Профилактика и возможная коррекция данного состояния - Использование лечебных укладок (лечебные положения), исключить бессмысленную вертикализацию (только по необходимости), акцентировать внимание при выполнении движений (сместить нагрузочный акцент), на более отчуждённой (не послушной) половине тела…
_________________
говорим биомеханика - подразумеваем Бернштейн! www.profkinez.ru
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
stepka



Зарегистрирован: 17.09.2014
Сообщения: 185
Откуда: московская область

СообщениеДобавлено: Вс 09.11.2014 21:12    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

спасибо огромное за пояснение) извиняюсь за навязчивость. Вот это я не понял. Использование
лечебных укладок (лечебные положения) какие укладки использовать, хотя бы самые простые?
исключить бессмысленную
вертикализацию (только по
необходимости) это значит не сидеть?
_________________
акуна матата
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
stepka



Зарегистрирован: 17.09.2014
Сообщения: 185
Откуда: московская область

СообщениеДобавлено: Вс 09.11.2014 21:42    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Егор Валентинович, хотя бы те укладки которые смогу делать сам. С утра и до вечера я один.
_________________
акуна матата
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
gor333
Консультант


Зарегистрирован: 07.06.2009
Сообщения: 594
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Вс 09.11.2014 21:54    Заголовок сообщения: Всё что могу рекомендовать дистанционно (заочно)... Ответить с цитатой

stepka писал(а):
Вот это я не понял. Использование
лечебных укладок (лечебные положения) какие укладки использовать, хотя бы самые простые?

Есть тема http://sci-rus.com/forum/viewtopic.php?t=1903
Если потратите время и изучите форум, найдёте больше полезной информации. Я не раз уже давал подробные рекомендации по укладкам…
В Вашем случае, необходимо так же обратить на положение лёжа на боку. Большая вероятность, что одну сторону Вы вообще игнорируете («не удобно» на нём лежать). А это в свою очередь, ускоряет дальнейшее формирование кифосколиоза…

stepka писал(а):
исключить бессмысленную
вертикализацию (только по
необходимости) это значит не сидеть?

Да… Только для приёма пищи и транспортировки…
Судя по описанию Вашего состояния в предыдущих постах, к вертикализации с рабочей опорой в нижние конечности (тазобедренные суставы в том числе), Вы функционально не готовы. Любая вертикализации (в том числе сидя) несёт для Вас патологичесий перенос (вредна)…

stepka писал(а):
Егор Валентинович, хотя бы те укладки которые смогу делать сам. С утра и до вечера я один.

Трудно рекомендовать заочно (выработать индивидуальную стратегию). Вместо вредного многочасового сидения (если такое имеет место быть), лежите на животе (без валика), периодически разгибая (поднимая голову) позвоночник и меняя положение головы. Старайтесь привыкать лежать на более неудобном боку…
Удачи…
_________________
говорим биомеханика - подразумеваем Бернштейн! www.profkinez.ru
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
stepka



Зарегистрирован: 17.09.2014
Сообщения: 185
Откуда: московская область

СообщениеДобавлено: Вс 09.11.2014 22:15    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

совершенно верно, поворачиваюсь в основном на правый бок. На левый проблема там стена не даёт вытянуть руку. Сижу не долго, ем, бреюсь, умываюсь в коляске. Форум обязательно прочту. Спасибо ещё раз за консультацию. Очень Вам благодарен.
_________________
акуна матата
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов сайта «Травма спинного мозга» -> Другие характерные проблемы Часовой пояс: GMT + 3
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Страница 2 из 4

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Русская поддержка phpBB