Тренажеры для рук

[2man]

http://www.orthorent.ru/component/conte ... -artromoth

http://www.orthorent.ru/component/conte ... -artromotf


вот случайно нашел такие модные девайсы...

[виталий исаков]

В китае делают ортезы для разработки кистей и пальцев, не знаю делают такие у нас или нет.
Вот:
на разгибание и сгибание пальца:


на сгибание 5 пальцев:

на сгибание 4 пальцев:


на сгибание кисти и большого пальца:

подскажите как можно приобрести скиньте СЫЛКУ ПОЖ.

[golik]

Хорошие игрушки. Но не более. Почему? Попросите здорового, не жирного, жилистого мужчину пошевелить пальцами рук и посмотрите, где и какие мышцы будут работать.

[Саша Краснодарский]

А еще очень хорошо тренирует Гироскопический тренажер для кистей рук, хорошо именно шейникам, сам таким пользуюсь

[golik]

KOS
Писали, что слабые пальцы рук.
В этом году в центре по три часа (1.5часа каждую кисть руки) каждый день занимались с инструктором на этом простом на вид тренажере для разработки мелкой моторики пальцев и кистей рук. Что значит по 1,5 часа на одну руку? Это значит, что рука и плечо, спина - все мокрое. Футболку можно выжимать. Хотя и до этого тренажера пальцы работали, но за 56 часов занятий левая стала работать, как до травмы, правая чуть похуже, но доведу до совершенства.

Это круг диаметром 40 см с резиной разной толщины. Синяя 1мм, красная 2.5 мм. Если пальцы просовываешь прямо, то тянешь вверх (разгибатели) две резинки, по диагонали, то четыре. Так каждым пальчиком по 30 раз по три подхода и... весь мокрый! Работают и болят утром не только руки, но и мышцы живота, особенно внизу. Засунул два пальца, большой и любой другой и сжимаешь их, то тренируешь сгибатели.

[KOS]

Я видела такой в каком-то интернет-магазине. Но, теперь и найти не смогу. Надо порыться.

[Ин-На]

Тренажер конечно хороший, но тех, кто полностью восстановил им руки, я не знаю. Такие тренажеры бывают разной жесткости и подбираются исходя из ваших возможностей.
Но если сравнивать, то по моему мнению, больший результат даст мытье посуды и стирка.

[beeinbag]

вот магазин где продают разные сетки http://aconit.ru/show_item.php?iditem=700 и на картинках видно как заниматься. только покупать на этом сайте не рекомендую. у них всё как то дороже

[golik]

Ин-На
Странная постановка вопроса. А кого Вы знаете, кто занимался на таком тренажере и не день-два, а несколько лет? Или так пишите.
Не думаю, что бытовая адаптация даст лучший результат. По крайней мере могу сравнить имея собственный опыт в мытье посуды и стирке на руках белья.

[LMA]

LMA спасибо. Я раз 5 перечитал про предыдущий тренажер так и не понял как на нем заниматься.

Если работаем на сгибатели - в дырочки вставляем почти прямые пальцы и сжимаем. Если нужны разгибатели (почти нет устройств для укрепления разгибателей пальцев) - вставляем в дырочки присогнутые пальцы и разгибаем. В общих чертах так.

Главное - методика, о чём и речь. Тренажёр => общие принципы работы => конкретная методика => наблюдение, корректировка.

[Макс 999]

Но если сравнивать, то по моему мнению, больший результат даст мытье посуды и стирка.

Начал я как то практиковать такие занятия... после второй же стирки ..всю кожу на пальцах содрал ...

[LMA]

... больший результат даст мытье посуды и стирка.

.. после второй же стирки ..всю кожу на пальцах содрал ...

Стирка и посуда эффективно помогают подготовить кожу (если планируется операция на кисти) и способствуют устранению контрактур. Движения в тёплой мыльной воде очень полезны в этом плане, да и координацию развивают. Опасности определённые есть - температура воды должна быть подходящей, да и кожа от влаги становится более уязвимой - надо соблюдать осторожность, конечно же.

[Макс 999]

... больший результат даст мытье посуды и стирка.

.. после второй же стирки ..всю кожу на пальцах содрал ...

Стирка и посуда эффективно помогают подготовить кожу (если планируется операция на кисти) и способствуют устранению контрактур.

А если контрактур нет . да и операция вроде не светит ......... ??? как то стремно. все руки в болячках... ))) вроде когда стираешь не видно ни чего ... вода то мыльная . а вот руки вытрешь и ...... )

[golik]

Макс 999
Точно!
Тренажер все таки лучше. Если кто купит такой, то опишу методику. Пишите в личку, но предварительно опишите подробно состояние своих рук. Именно рук, начиная от трехглавых плеча, а не только пальцев. Это очень муторное занятие и сильная потогонка.

[Ин-На]

Никого не хочу обидеть, но стирая или моя посуду, делаешь что-то полезное. Во первых для себя - развиваешь движения в руках, потом я это делаю стоя, а это плюс нагрузка на ноги. А во вторых - приносишь какую-то пользу родным, облегчая быт.
А жать такую резинку по три часа ежедневно - ...
Я за Вас рада.