Беговая дорожка

[golik]

Хорошая дорожка. Преимущества - длинные поручни, во всю дорожку и параллено полу.

[айс]

Это правда очень удобно, и кнопка экстренной остановки! golik спасибо вам большое за все советы!

[golik]

айс
Пожалуйста! Только дам еще один совет. Не торопитесь идти по дорожке. Начните с минимальной скорости и ВНИМАТЕЛЬНО СЛЕДИТЕ за осанкой. Не висните на поручнях. Они ТОЛЬКО ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ РАВНОВЕСИЯ. Не нагибайтесь вперед. Спина должна быть ровненькая. Шагайте обязательно с подъемом коленей от бедра! Не волочите ноги! С начала правильный шаг будет не широкий, потом увеличите. Не получится сейчас, получится потом. Обязательно получится. Придерживайтесь принципа: лучше меньше, да лучше. Отрабатывайте правильность движений, дальше все пойдет, как по маслу. Скорость увеличивайте ТОЛЬКО после отработке движения. Достаточно на 100 м/час.

[айс]

Стараюсь golik, с осанкой то и проблемы и таз в лево уходит, опять же думаю надо время! Благодарю вас!

[golik]

Может у кого-то не было этой проблемы? Пусть напишет и почему.

[Саша Краснодарский]

Всем привет! Зарисовки на тему ходьбы на дорожке: http://rutube.ru/tracks/5153925.html
Травма шейного отдела позвоночника (Замена С5, Пластина С4-С6). Травме 1 год 8 месяцев. Готов выслушать конструктивную критику и дельные советы!

[orest krok]

Саша очень рад за вас..При такой травме за 1,8 месяца это очень большой успех..Коментировать не могу,мне еще далековато до вашего уровня..Если можна скажите,.. можете ли вы без опоры стоять или идти какое то растояние и какое сейчас состояние рук в частности кисти..Скорейшего 100% востановления..Удачи..

[Саша Краснодарский]

Без опоры стоять могу долго, в этом проблем вообще нет. Ходьба без опоры очень....очень медленно, но стоит взять трость все получается гораздо быстрей. С руками тоже все потихонечку налаживается, правая хорошо, левая отстает чуть!

[orest krok]

Господин Голик ,судя по вашим коментам у вас с ходьбой уже все в порядке..Пожалуйста-выложите свое видео..Думаю многим будет интерестно..Лучше один раз увидеть чем сто раз услышать...

[cooldick]

Господин Голик ,судя по вашим коментам у вас с ходьбой уже все в порядке..Пожалуйста-выложите свое видео..Думаю многим будет интерестно..Лучше один раз увидеть чем сто раз услышать...

Все уже видели,и не один раз.Смотри http://www.youtube.com/watch?v=lEOuXlHgg3g

[orest krok]

Это видео 2007года..Прошло 4 года..Я подумал что за это время уже можна было-бы посмотреть правильную ходьбу хотя-бы с тростями или между брусьями без опоры..Суть-ПРАВИЛЬНО...

[Саша Краснодарский]

Это видео 2007года..Прошло 4 года..Я подумал что за это время уже можна было-бы посмотреть правильную ходьбу хотя-бы с тростями или между брусьями без опоры..Суть-ПРАВИЛЬНО...

Поддерживаю

[golik]

Щас! Все брошу и побегу для Вас снимать свежее видео, как хожу между брусьями и не держусь за них или с одной тростью. А мне-то это надо? Делать мне больше нечего?! Или Вам дать еще ключи от квартиры, где деньги лежат?
orest krok, Саша Краснодарский и т.п. поддерживайте лучше себя и друг, друга. Может будет толк..

[пенсионер]

да!!!!!!!!!!уважаемый Голик.значит давать всем разные советы на форуме и восхвалять себя принижая успехи других у вас время есть,а выложить видео нет времени.тогда что вы вообще на форуме делаете?или с вами дома не разговаривают,вот вы на форуме восполняете недостаток общения????

[golik]

Это точно. Что мне на нем больше делать? Всем успехов и достижений.