На главную страницу сайта

Правила форума   FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация   ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
 
ЖАРА- давайте делиться кто как с ней справляется
На страницу 1, 2  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов сайта «Травма спинного мозга» -> Бытовая адаптация
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
ТТТТТТ



Зарегистрирован: 08.07.2009
Сообщения: 76

СообщениеДобавлено: Сб 17.07.2010 22:41    Заголовок сообщения: ЖАРА- давайте делиться кто как с ней справляется Ответить с цитатой

Я имею ввиду дополнительные средства и способы борьбы. Понятно, что дома могут быть т кондишны и вентиляторы, но за городом, на улице...
Лично я знаю, что если на холку :D положить мокрое холодное полотенце, жара переносится легче.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ea__



Зарегистрирован: 17.05.2010
Сообщения: 310

СообщениеДобавлено: Сб 17.07.2010 22:53    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

http://obozrevatel.com/news/2010/7/8/377057.htm
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
ТТТТТТ



Зарегистрирован: 08.07.2009
Сообщения: 76

СообщениеДобавлено: Вс 18.07.2010 20:40    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я имею ввиду наши, характерные, спинальные особенности. Может и врачи чего подскажут, может курс трентала дополнительно проколоть?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Доктор Качесов
Консультант


Зарегистрирован: 01.11.2005
Сообщения: 2884
Откуда: г. Москва

СообщениеДобавлено: Пн 19.07.2010 6:55    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Зачем трентал. Обтирайтесь прохладным полотенцем чаще (все тело).
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
hattabich



Зарегистрирован: 09.06.2008
Сообщения: 142

СообщениеДобавлено: Пн 19.07.2010 10:40    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А я в речке купаюсь и все дела, сразу становится прохладно и холодно немного :)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
natali



Зарегистрирован: 22.06.2007
Сообщения: 161

СообщениеДобавлено: Пн 19.07.2010 16:50    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Мне помогает аспаркам. Пью три раза в день во время сильной жары. Но его надо разжевывать.
_________________
natali
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
keks



Зарегистрирован: 03.12.2008
Сообщения: 6

СообщениеДобавлено: Вс 01.08.2010 20:39    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

брызгаюсь из поливилизатора
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ТТТТТТ



Зарегистрирован: 08.07.2009
Сообщения: 76

СообщениеДобавлено: Вс 01.08.2010 20:53    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я вдруг потеть перестала. Это плохо?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
2man



Зарегистрирован: 13.12.2007
Сообщения: 342
Откуда: N.Novgorod

СообщениеДобавлено: Вс 08.08.2010 10:45    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Добрый день..
Последние пару недель стал замечать что у меня постоянно сушит во рту..буквально сделал глоток любой жидкости и снова сушняк почти сразу...
При этом обильно пью около 3х литров различной жидкости..активные тренировки 5-6 дней в неделю..ни с мочой ни с температурой проблем нет..состояние бодрое..табак и алко не употребляю..
Не знаю из-за жары это или нет..но это уже поднадоело...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
LMA
Консультант


Зарегистрирован: 27.09.2004
Сообщения: 2230
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Вс 08.08.2010 14:34    Заголовок сообщения: За комплексный подход! Ответить с цитатой

Система терморегуляции человека действует через лёгкие, кожу и слизистые. Один из механизмов - потение. Как научиться правильно потеть? С утра принять горячий душ. Понятное дело, контролируем температуру воды, чтобы избежать ожогов. Смысл горячего душа - открыть поры, "включить" механизмы охлаждения. Не забываем, что с потом теряется не только вода, но и соли => в пище должна быть соль. Лучше, если это будет специальная соль с пониженным содержанием натрия. Недопустимо утолять жажду газировками разного вида, особенно разными "колами"; не подходит для этого пиво. Перечисленные напитки дают временное ощущение утоления жажды, а затем ещё сильнее обезвоживают организм, так как для переработки кока-колы или пива требуется дополнительное количество воды. Для утоления жажды лучше чистой воды ничего не придумано, можно воду чередовать с несладким чаем. Тренировка терморегуляции - это баня либо контрастный душ.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Кноп



Зарегистрирован: 22.02.2010
Сообщения: 317

СообщениеДобавлено: Вс 08.08.2010 15:01    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Баня это класс да еще бы с девочками))Можно так вспатеть))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ea__



Зарегистрирован: 17.05.2010
Сообщения: 310

СообщениеДобавлено: Вс 08.08.2010 15:08    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

поделюсь своим "опытом" эксплуатации жары :) - на потливость ОЧЕНЬ сильно влияет температура и влажность в комнате , буквально градус-два t - очень влияют . И это влияние доказательно и измеримо - это очень заметно по кол-ву выделяемой мочи . - ставлю конд-р на пару градусов t выше т кол-во жидкости падает чуть ли не в 2 раза , и становится незаметно влажными футболка и пост. белье , но это (вторая часть) очень и очень не заметно , т.к. написал ЛМА - площадь кожных покровов и слизистых очень большая и они выделяют/испаряют влагу не столь заметно.
Еще я пью различные сборы типа спорыша , толокнянки , нефрофита , - они стимулируют не вялую , а бодрую работу почек и их выделительную способность , - тоже влияет на кожную потливость .
_________________
С уважением, Е.,
перелом L1,
<Не летай быстрее, чем летает твой ангел-хранитель! Philip Sidney>
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
2man



Зарегистрирован: 13.12.2007
Сообщения: 342
Откуда: N.Novgorod

СообщениеДобавлено: Вс 08.08.2010 16:00    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Марк Анатольевич..а как быть с сухостью во рту..выходит что больше пить только..т.к душ и ванна практически каждый день..баня где то раз в две недели..кстати я по бани и сауне очень прокаченный :)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
LMA
Консультант


Зарегистрирован: 27.09.2004
Сообщения: 2230
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Вс 08.08.2010 16:23    Заголовок сообщения: именно про это и писал... Ответить с цитатой

2man писал(а):
.... а как быть с сухостью во рту...
Именно это и имел в виду, когда писал про достаточное количество солей в пище. Если потери соли не восполняются, жажду трудно утолить. Другая сторона медали - избыток соли в пище ещё хуже. Можно посоветовать какую-то часть воды восполнять за счёт растительной пищи (арбуз, огурцы и пр.). Сухость во рту может быть симптомом некоторых заболеваний - надо посмотреть сахар крови (лучше сахарную кривую), шлаки крови (мочевина, креатинин), если проблема жажды стоит так остро.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
2man



Зарегистрирован: 13.12.2007
Сообщения: 342
Откуда: N.Novgorod

СообщениеДобавлено: Пн 06.09.2010 18:52    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Забыл тут отписаться...я уже давно сдавал все анализы..и действительно сахар подскачил..ну вроде как обьяснили что физ.нагрузки при жаре сказались..сейчас все опять в норме...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов сайта «Травма спинного мозга» -> Бытовая адаптация Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Русская поддержка phpBB