На главную страницу сайта

Правила форума   FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация   ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
 
как научиться с пола садиться в коляску?
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов сайта «Травма спинного мозга» -> Двигательная реабилитация
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Кноп



Зарегистрирован: 22.02.2010
Сообщения: 317

СообщениеДобавлено: Вс 25.07.2010 13:19    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Такой подьем в коляску имеет опастность!!1 Нужно очень акуратно растянуть мышцы поясницы что бы не повредить мышцы кости таза итд и тп,нужно каждый день делать наклоны в перед в бока и все это должно происходить без усилия строго поД весом тела.НЕ В КОЕМ РАЗЕ НЕ ДАВИТЬ СВЕРХУ НА СПИНУ можно сделать еще хуже.У меня ушло на эту канитель больше полу года когда я спакойно мог лечь грудью на ноги.После такой растяжки таз начинает гулять в разные стороны,но у меня этот эффект проходит через минут 40 после занятий и тогда встаю в колленоупор.
2 После того когда научитесь плавно поднимать спину на уровень коляски нужно научиться так же плавно опускать ее на пол, иначе рано или поздно вы садясь в коляску отобьете себе задницу о последствиях писать не буду.Все упражнения по подьему и опусканию нужно делать на толстенном пролоновом матрасе .Первое время пока не будите уверенны что сможете нормально сесть в любом состояние в коляску нужно что бы с заду страховал человек и в случае чего помог потянув за штаны помочь сесть.
3 Садиться нужно без обуви в одних носках потому что ноги в обви лежат не ровно а смотрят в разные стороны и при подьеме они начинают выворачиваться это очень опастно для парализованных ног,даже если ноги будут стоять прямо их очень сложно продвинуть и может просто не хватить сил дотянуть попу до каляски.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ТТТТТТ



Зарегистрирован: 08.07.2009
Сообщения: 76

СообщениеДобавлено: Пн 26.07.2010 22:30    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

нда, для меня это высший пилотаж, ятак наверно не смогу...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Кноп



Зарегистрирован: 22.02.2010
Сообщения: 317

СообщениеДобавлено: Вт 27.07.2010 11:40    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Попробуй может все получиться.Может быть у тебя плечи и спина от этих упражнений крепче станет.Я спину немного разработал а вот пальцы на руках нуу ни как не могу расшевелить и ноги тоже не могу хотя в них есть чувствительность и даже болевая немного .
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ТТТТТТ



Зарегистрирован: 08.07.2009
Сообщения: 76

СообщениеДобавлено: Вт 27.07.2010 21:41    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Конечно буду пробовать, спасибо. У меня пальцы тоже не хотят никак работать. А на коленках ты как здорово двигаешь ноги.
Удачи!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Кноп



Зарегистрирован: 22.02.2010
Сообщения: 317

СообщениеДобавлено: Ср 28.07.2010 15:02    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

У меня ноги вообще не шевелятся это дресировка))просто надо как то время убивать вот и болтаюсь на полу целый день ото сума сойдешь весь день в кровати валяться да за компом сидеть.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Кноп



Зарегистрирован: 22.02.2010
Сообщения: 317

СообщениеДобавлено: Пн 31.01.2011 14:14    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

http://www.youtube.com/watch?v=YmWVGMhH8Po
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Kesh



Зарегистрирован: 25.01.2011
Сообщения: 6

СообщениеДобавлено: Пн 31.01.2011 16:19    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Кноп,ты сам себе противоречишь до этого говорил,что упорно занимался 2,5года,а сейчас пишешь,что от скуки не знаешь куда себя деть,за комп посадидть или в кровать лечь,ну я примерно так и думал о твоих тренировках. Да и многие пишут,что занимаются в поте лица,а на деле всё по другому!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Кноп



Зарегистрирован: 22.02.2010
Сообщения: 317

СообщениеДобавлено: Пн 31.01.2011 17:27    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Kesh. Суударь!! иди на хуу...тр бабочек лови!!Не надо до слов докалупываться!!

Последний раз редактировалось: Кноп (Пн 31.01.2011 18:02), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Саша Краснодарский



Зарегистрирован: 02.01.2011
Сообщения: 199
Откуда: Краснодар

СообщениеДобавлено: Пн 31.01.2011 17:52    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Кноп, красава!!! Не каждый здоровый так сможет!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Кноп



Зарегистрирован: 22.02.2010
Сообщения: 317

СообщениеДобавлено: Пн 31.01.2011 18:00    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Да здаровому такие извращения ни кчему)) вот и не могут)) Я надеюсь если удастся ноги расшевелить до более ли менее нормального состояния то тоже перестану это делать, а пока мне гибкость и мощьные плечи жизнь облегчают и моим родителям.Спасибо Саша но очень хочеться ходить а не лазить как обезьяна по квартире
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
wowast



Зарегистрирован: 13.11.2010
Сообщения: 78
Откуда: Питер

СообщениеДобавлено: Пн 31.01.2011 22:38    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

2 Кноп
Круто! Гибкость на высоте!
_________________
11.04.2010 - Тн8-Тн9 с осколками,вертикальный перелом L2. и т.д
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Кноп



Зарегистрирован: 22.02.2010
Сообщения: 317

СообщениеДобавлено: Ср 16.02.2011 13:19    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Старая ссылка не работает вот новая http://www.youtube.com/watch?v=SvfIygE8JY8
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
хуан



Зарегистрирован: 07.08.2009
Сообщения: 19

СообщениеДобавлено: Чт 28.04.2011 21:29    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Кноп писал(а):
Старая ссылка не работает вот новая http://www.youtube.com/watch?v=SvfIygE8JY8

Молодец. Я никак не могу так поясницу разработать.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Anonymous
Гость





СообщениеДобавлено: Ср 01.06.2011 18:18    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Кноп писал(а):
Старая ссылка не работает вот новая http://www.youtube.com/watch?v=SvfIygE8JY8

Молодец, мужчина.
Вернуться к началу
Макс 999



Зарегистрирован: 15.02.2009
Сообщения: 458
Откуда: Китай

СообщениеДобавлено: Чт 02.06.2011 7:04    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

какой то не правильный шейник ))) красава
Кноп. ты разработал так трицепс ? в каком состоянии он у тебя был ?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов сайта «Травма спинного мозга» -> Двигательная реабилитация Часовой пояс: GMT + 3
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Страница 3 из 4

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Русская поддержка phpBB