Коленоупор, "замыкание" коленных суставов

[natali]

Уважаемые доктора,
я уже писала в этом разделе 30.09.07 о своей проблеме по поводу того, что колено на правой ноге стало быстро уставать. К сожалению, негативные явления прогрессируют. Стараюсь не качать подвздошную мышцу. Я не пойму, что происходит. Я замыкала колено на правой ноге за счет переразгиба. Так и ходила. Вот уже месяц как правое колено перестало выходить в положение переразгиба и, естественно, держать. Как только перехожу на правую ногу, сразу как-будто расслабляется передняя мышца бедра и коленка плавно подгибается. Пробую выталкнуть ногу в переразгиб - не получается. А в полусогнутом состоянии колено тем более не держит. Не могу понять, что происходит. И что делать, чтобы вернуть силу колену.
Подскажите, пожалуйста, что это может быть? Что я делаю не так?

[evgeniy]

У меня вопрос ,после долгого нахождения в коляски у меня перестали разгибаться в коленях до отказа ноги сейчас мне дали такую раму куда я вставляю ногу и специальным ремнём под давливаю в калено ,вот хочу узнать поможет это или что нужно делать другое?

[evgeniy]

это мне дал тот что ноги крутит ,у нас его (kine кинезист) называю

[Digi]

Доска крепится ремнями к основному устройству? А ролики на нижней части для чего? Поясните, пожалуйста.
И еще хорошо бы сдедать фото на ногах - был бы понятнее весь механизм действия. Сделайте, пожалуйста, если возможно. Спасибо.

[evgeniy]

Дело вот в чём зад закреплён к доске а ролики с переди двигаются в перёд когда нога выпрямляется ,согнутая в колени её также обхватывает эта форма и калёсики с сади когда через ремни под давливаешь нога выпрямляется и куда ей двигаться ? вот она и едит на роликах в перёд. http://i039.radikal.ru/0810/58/c8ecb40a5175.jpg

[Anja]

скажите,а где вы такую штуку приобрели?купили?если да где и какая стоимость?

[evgeniy]

Нет это я не покупал ,мне принёс её массажист ,на время .

[2man]

добрый вечер...последнее время так же выбивает колени из коленоупора..кажется перекачал вверхню часть бедра т.к последнее время уделял присяданиям с помошником стоя в станке...
ноги подгибаються как стоя так и когда лежу на животе..
уважаемый LMA что можно еще поделать помимо ползанья на коленках....

[hattabich]

Когда отец делает мне гимнастику ног(я лежу на спине) при сгибании ноги в колени,как будто там у меня защёлкивается запорчик и недаёт из положения прямой ноги согнуть к колени на пару секунд, это у меня замыкается колено?нужно ли тренировать это и как? Заранее благодарю hattabich.

[Lenochk@]

И у меня тоже самое происходит. Особенно в начале занятия с инструктором, а после занятия ноги уже более или менее расслаблены.
Похоже, что спастика.
Вопрос: поможет ли это при замыкании колена в вертикальном положении?

[SPS]

Уважаемый SPS ну вы бы тогда и рассказали бы. что да как. а то: какой принцип? какая автоматика?

Тренажёр для сгибания и разгибания ног, вставляешь ногу, фиксируешь ногу, ставишь программу скорости и времени, и начинаеться сгибание и разгибание ноги...
Приблизительная цена 1500-1800у.е. про-во Тайвань вроде как...

[СержАД]

Здравствуйте всем!Понимаю что такой вопрос уже скорее всего уже был.Но не могу прочитать весь форум.Трудно сидеть.Стою в коленоупоре по два часа в день(не просто конечно стою ,делаю упражнения)Могу стоять дольше.Хотел узнать а имеет ли смысл стоять долго.Спасибо.

[kayloss]

Много не значит хорошо!
На мой взгляд нужна цель, ведь коленоупор предназначен для освоения вертикальной позы, для укрепления мышечного корсета, и нагрузка на мышцы разная, мышцы работаю совершенно иначе.
Длительное же пребывание в вертикальном положении не очень хорошо отразится, поскольку кровообращение в статическом положнии ног сильно замедленно, соответсвенно клетки будут получать меньше питательных веществ , что в свою очередь влечет к дальнейшим "недугам"
Рекомендовано находиться в вертикальном положении не более получаса при статическом положении, и 35-45 в динамическом.
Лучше чаще, чем дольше.

[СержАД]

Разбил два часа на три части.Стою три раза по сорок минут.Ноги явно против.Ноги поднимаются на носки,трудно держать равновесие.Может сначала так,потом привыкнут?

[ref]

Это спастика. Её нужно потихоньку преодолевать.