Эдуард, 1976 г.р., перелом T8-T9 2004г.

[Николавна]

Здравствуйте Эдуард! С наступившим Новым годом вас!Желаю скорейшего выздоровления. У меня похожая на вашу травма.Что вы давно не пишите на форум? Надеюсь хорошие изменения есть.Если не трудно напишите в личку. Спасибо.

[Эдуард]

Здравствуйте. Всех поздравляю с новым годом... На форуме отписываюсь.. Изменения в лучшую сторону есть. Не такие большие как хотелось бы но все же...После занятий на равновесие (как с грузом - гантелями так и без) сидеть без опоры и работать значительно легче. Если раньше приходилось одной рукой себя "контролировать" держаться, то теперь можно спокойно работать 2 руками.. Еще конечно приходится контролировать равновесие (то есть пока это не на автомате), но все же намного легче и проще.. В прошлом году много времени было упущено из-за жары, а затем дома делали косметический ремонт.. Надеюсь в этом году физ занятиям уделить больше времени..

[Эдуард]

На новый год позвонил "дед мороз"... Вобщем друг позвонил и сказал, что одни знакомые (но не сказал кто) хотят сделать подарок в пределах 20000 руб.. Тоесть на реабилитацию (поездку) не хватит, а все остальное вроде бы есть.....
Долго думал, что нужно и решил взять тренажер -

Вчера привезли и сегодня тренер, отец и друг собирали с 18 час до 21 час...



Сиденье не ставили... Подьезд на коляске отличный..

[Эдуард]

Итак был "опробован" тренажер..

Днем в комнате (напротив тренажера) работаю на компьютере, а между делом к нему и нагрузочку раз 10... Тренажер позволяет делать "батерфляй" а если поставить стопора - то жим (как штанга)...
Так же верхняя тяга и сидя на полу - нижняя...
Ощущения - супер "все болит-ничего не помогает"... А если точнее был период, когда упражнения с тренером как бы "приелись"... Вот сейчас вспомнил опять "трясучку", "мандраж" и "вырубает" (засыпаю) в лучших проявлениях...
Посмотрим, что дальше... А пока здорово!

[Эдуард]

Такс...... После 2 недель "приема"тренажера........
Верхняя часть тела (до травмы) как в "невесомости" тоесть если несколько лет поднимал не тяжелея кружки пива и комп мыши, а тута дошло от груди 45 кг (максимальный вес стека)........... И это не предел...... Летом буду брать доп стек... А сейчас телу и рукам намного легче
Верхняя тяга.. Пресс напрягается так, что раньше было не "размочиться", а теперь можно проснуться как в бассейне.........
Боли в спине терпимые........
Упражнение - сидя на полу ложиться с весом назад (мышцы спины) стоять стало значительно легче.........

[Эдуард]

Итак добавил новый видеоотчет на ютуб http://www.youtube.com/watch?v=TxXdq04SYrI

[pianeti]

Эдуард, привет!
Твой видеоотчет еще не смотрел, но то, что ты живешь столько лет с катетером - это просто никуда не годится!!!
Риск занести инфекцию в мочевой пузырь или травмировать уретру, сфинктер, мочевыводящий канал - очень велика!!! Нужно размачиваться. Необходимо сделать УЗИ на предмет наличия камней в м.пузыре, обязательно удалить их (подобная операция, напр., делается в московской больнице №19 - ультразвуком, без применения скальпеля, быстро и безболезненно) - и вперед - тренироваться обходиться без катетера. Лично я с ним покончил очень быстро, чего и тебе желаю!

[kessy68]

Итак добавил новый видеоотчет на ютуб http://www.youtube.com/watch?v=TxXdq04SYrI

Эдуард,привет! Посмотрела ролик. Молодец! Так держать!

[Эдуард]

Ну вот, почти год не писал... Всез поздравляю с последним годом по календарю майя... Желаю прожить его ДОСТОЙНО!
Чем занимался почти год? до августа все хорошо - занятия с тренером и т.д. Все в пределах нормы....
А затем грянул ремонт в квартире... Хотели "косметику" , но судьба распорядилась по другому... Старая электропроводка стала дымиться рядом со счетчиком.... Ну вызвали электриков.... Заодно счетчик был над дверью - перенесли в шкафчик и ниже (рядом с дверью на уровне глаз).. Дальше продумал как минимальными усилиями поменять - усовершенствовать электропроводку... В шкаф со счетчиком - 8 "автоматов " вывел каждую комнату , туалет/ванну, коридор на свой автомат... а на кухню - 3 автомата (на каждую розетку)
Так как я был мозговой центр а друзья проводили, что бы упростить работу им перешарил инет и соединения проводов сделал клеммами wago. Быстро и удобно... В коридоре, чтоб не долбить стены решил сделать подвесной потолок, опять же благодаря инету научился... Узнал какие размеры, где и сколько подвесов и вообще как это делается... Делал друг и отец я руководил


После всего получилось так и провода остались под потолком


ну и в конечной фазе


Так же мать попросила сделать простенький эскиз кухни (главное нужны были размеры, т. к. мебель делали на заказ)
В компьютерной программе сделал

Сделал весь расчет и размеры. Отдали тем кто изготовляет... Получилось так


Ну а для себя сделал макет рабочего стола

Сециально для себя подбирал высоту столешницы (чтоб на коляске удобно заезжать) и не высоко и не низко... Получилось 700 мм


К чему я так подробненько?... Выключатели и розетки поключал сам и.... Во первых надо подъехать а стена то мешает... Вот и садишся на коляске на самый край (без опоры спиной) а руками то работать надо... Притом обеими (тоесть без опоры) да еще и вверх тянуться... В общем в один день подключил всего 2 выключателя двойных, 3 розетки... А вечером вспомнил Бернштейна все все.... мышцы спины приятно болели так, как после большой нагрузки на тренажере...
После окончания всего ремонта как раз перед новым годом я понял, что намного увереннее держу спину равновесие работая двумя руками, если раньше пересесть в коляску это все таки усилие и часто лень. то сейчас я об этом не думаю.. Сел - поехал... Больше времени не у компа лежа, а у рабочего стола

Ну , а так как всем сделал подарки на новй год (ребенку, родителям) решил и себя любимого побаловать и купил себе dremel 300.... Доволен как удав... Теперь тренируюсь в гравировке... У нас в городе никто не делает ... Просто как таковая ниша не занята пока... Скоро восстановим тренировки...
Желаю всем здоровья, терпения, и удачи!!!!

[Саша Краснодарский]

Поздравляю Эдуард!
Большое дело сделали! Успехов Вам!

[beeinbag]

а как вы достаёте до системника в ногах? разве это удобно? меня всегда раздражают такие столы в магазинах. а какую программу для мебели использовали?

[Эдуард]

а как вы достаёте до системника в ногах? разве это удобно? меня всегда раздражают такие столы в магазинах. а какую программу для мебели использовали?

Arcon - программа для архитектуры... Так скажем в моем эскизе - стены дома - стены стола....



Системник у меня работает этот... Под столом так скажем зап части....
Системник - домашний сервер. Я его не выключаю. На нем все ПО бесплатное...
Операционка XUBUNTU
Связь - WIFI
Так же Bluetooth для подключения телефонов (сбросить картинки, музыку)
Все выходы удлинены (использую usb удлинители а так же удлинители от звуковой карты) то есть вниз выведен пучок проводов и я спокойно могу подключить что нужно....
Сейчас хочу купить светодиодные ленты обклеить по периметру ящики стола (ниши) и подключить к системному блоку через выключатель (мощности хватит)
Программа samba (чтоб из под windows видеть нужные папки)
Linux мне понравился своей надежностью, а самое главное - бесплатностью. Для работы все есть - аналог офиса, фотошопа, почтовика, есть стандартные браузеры от гугля. мозила. скайп..... Музыка и видео - это само собой... Что еще надо? И все БЕСПЛАТНО. Само собой и под win можно все своровать в инете, но ведь исправляться никогда не поздно?... И чем кого-то заставлять жить честно. надо самому быть честным...

[kessy68]

Эдик, привет!Ты большой МОЛОДЕЦ!С Новым Годом тебя! ЗДОРОВЬЯ!

[cooldick]

C Новым годом,спасибопожалуйста!

[Эдуард]

Эх, давно не писал... Много работы... Хобби - работа - делаю ножи... Ну и новое видео добавил...
http://www.youtube.com/watch?v=vmImGE-i ... e=youtu.be