Травма спинного мозга - Форум

Не надо мудрить,надо просто бросить!!!Я курил 25 лет и не надеялся на то,что смогу когда-то бросить.Случайно узнал о книге Алена Карра"Легкий способ бросить курить"и,как всегда,скептически к этому отнесся,но книгу прочитал.В сентябре будет 4 года,как я бросил курить и не тянет.А если бы не бросил,вот сейчас проблема -то была бы.

смешно кода шейник курит!поесть то нормально не может ,но сигарету держит

Смешнее когда шейник пьяный бурагозит))))

Я когда в больнице лежал перестал курить, а что мне помогло что я просто физически не мог курить

До многих "шейников" не доходит элементарная истина. Курение и реабилитация НЕСОВМЕСТИМЫ!!!! Если к этому добавить еще алкоголь в дозах больше 25 мл, это прямая и гарантированная дорога в гроб. И с большой скоростью! Почему? Просто и элементарно - сгниете заживо.
Есть такое желание - курите, пейте!

Близкий мне человек пытается бросить курить. При отказе от курения начинается тремор внутри (так описывает - всё трепыхается внутри), причём нарастающий и усиливается сердцебиение. Давление в норме, а вот пульс до 100 ударов в мин поднимается (так обычно 60-70). При возобновлении курения всё успакаивается. Мне это всё непонятно (курил только в раннем детстве пару лет), потому не особо верится.
Может кто что сможет подсказать, посоветовать?

Представляется, что этот человек себя так "накручивает", что появляются вышеописанные симптомы. Более подробно можно (и нужно) прочитать в книжке "Лёгкий способ бросить курить", здесь же скажу только, что никотин - наркотик короткого действия. Чисто фармакологические эффекты никотина проходят через несколько дней после отказа от курения полностью. Остаётся так называемая психологическая зависимость. Сигарета - это же для некоторых людей элемент социализации, возможность чем-то себя занять. Очень часто сигарета - элемент самонаказания (самоуничтожения), как проявление депрессии либо из-за недовольства собой (конфликты с начальством на работе, низкая самооценка). И в этом смысле само по себе курение - симптом, а не болезнь.

Попытка бросить была именно после прочтения книги Карра - если правильно понял, то о ней же речь?

Да, о ней. Можно замещать сигарету рассасывающимися таблетками Коррида, леденцами с мятой или тот же Доктор Мом от кашля, Кармолис.

Расскажу историю из жизни. Быть может кому-то она покажется неправдоподобной, но это было на самом деле. Есть у меня друг, который курил со школьных лет (лет 20+). Как-то пришел ко мне и говорит, что не знает как и бросить курить, т.к. уже ночью проснувшись закуривает сигарету, да и столько денег на курево уходит.
- Я его спрашиваю: "Хочешь подскажу радикальный способ? Бросишь точно!"
Он, конечно радостно кивает головой.
- "Шурик, сломай шею и курить точно не будешь!" - говорю я.
- "Лучше я всю жизнь курить буду" - ответил Александр.
На этом тему закрыли и больше не вспоминали об этом разговоре.
К слову сказать, у Александра 2-е детей, а доходы - его зарплата 8 тыс р и жены 5 тыс р.
Через несколько дней он пришел ко мне снова и сказал, что курить бросил. Я постебался, что это ненадолго. Но Александр не курит уже 3-й год и важную роль в этом сыграл наш непродолжительный разговор. Прийдя после нашей беседы домой он всю ночь не мог уснуть. Представил себя со сломанной шеей (наглядный пример у него есть - я) и понял, что он сдохнет (его слова), если это произойдет с ним, с курящим. Видимо это так его впечатлило, что человек утром уже встал некурящим.
Вот так иногда бывает.

Добалю. Закурил первый раз в 22 года. К 53 годам дошел до 2 пачек "Камэл" крепкие, длинные. Пытался бросить несколько раз. Не получалось. В 53 года в автомобильной аварии получил С3,С4,С5. За три с половиной месяца в реанимации даже не вспомнил о сигаретах, но если от кого-то пахло табачным дымом меня так тошнило, что всего выворачивало. Развилась сильнейшая пневмония. Врачи сказали: извини, но это последствия твоего курения. Три раза ходил туда и обратно. Вытаскивали врачи в реанимации. Сейчас запах терплю, но мысли закурить даже во сне не приходит.
Товарищи тоже курит по 2-3 пачки! В сутки. Почему в сутки? Ночью встает покутить. Провел такую же беседу. Сейчас пишет, бросаю. Курю уже меньше пачки. Пачка на 2 дня. Поклялся, что к осени вообще бросит.
Наглядный пример очень хорошо действует!

Я курил со школьных лет, попыток бросить курить было столько что не перечесть. Не курение длилось 3-6 месяцев, потом всё возвращалось на круги своя.Но при этом всегда вёл активный образ жизни, бегал помногу и курево мне не мешало.
В 22 года бросил курить, не курил 1 год 10 месяцев, что мне помогло, просто грыз спички.Закурил по глупости,когда у меня родился сын. Отвёз жену в Роддом , и так переволновался что начал покуривать и пошло поехало.
Работая машинистом на тепловозе за сутки выкуривал 2-3 пачки, так же предпринимал попытки бросить. 3-4-6 месяцев и по новой в ядовитый смог. Табекс, Коррида, Ален Кар ни чего не помогало. Хотя желание было огромное,и к тому же курение мне не доставляло уже былого удовольствия.Была ещё одна попытка бросить в 28 лет.Не курил месяц и сорвался, решил попробовать пластырь Никоретте .Вообщем клеил пластырь и продолжал курить. Где то примерно недели через 4 утром ехал на работу, закурил сигарету. Не докурив выбросил её, сделав для себя вывод что она мне больше не нужна. Это была последняя сигарета в моей жизни.Пластыри продолжал клеить до конца курса.
Ещё мне помогало при желании закурить, это спонтанный бег. То есть когда уже не в моготу,бежишь как сто метровку до того момента когда начинается отдышка. И поверьте после такого бега желание курить отпадает напрочь.
И помните бросив курить 2 года вы ещё являетесь потенциальным курильщиком, т.к вероятность срыва очень велика. Что и происходило со мной.Вообщем не курю уже 6 ой год, травме в сентябре будет 4 года.

ЛЮДИ БРОСАЙТЕ ВЫ С ЭТИМ ДЕЛОМ :D :D :D

Курил 25 лет,потом понял,пора задуматься о здоровье.Попалась книга А.Карра.Прочитал и бросил,легко и просто.До этого много раз пытался,но ничего не получалось.Всем удачи.НЕ РЕКЛАМА!Да,в сентябре будет 6 лет,как бросил. :D

А ,что он курит?=) Ваш близкий человек спинальник?

Ида писал(а):А ,что он курит?=) Ваш близкий человек спинальник?

Курит сигареты. Это женщина, здоровая.