Курение

[2man]

дикое жжение в местах отсутствия чувствительности

какая странная фраза,что только меня смутило

[wowast]

2 2man не поверите так и есть, в ноге (правой), правый бок, и почти весь зад

[2man]

Я верю что жгет (сам рекдо кальян курю),но вы не понимаете о чем я :)

[KOS]

Ой, блин, курю по ночам как паровоз - по 4 штуки за ночь. Днём не курю. Я прямо плачу и курю. Нет силы воли у меня. Я не просто курю, а прямо целую её. Как бы с этим делом завязать - не знаю. Не хочу курить больше.

[Ин-На]

Точно знаю, что помогает:
http://www.tabex.ru/

[Танюша]

Ох, КОS, как я Вас понимаю....я не курю с того момента, как попала в реанимацию, куча времени прошло, но и сейчас я ХОЧУ курить, просто я наверное трусиха и боюсь ухудшить свое состояние, говорят, что с годами не тянет, ой тянет...

[LMA]

...я не курю с того момента, как попала в реанимацию ... но и сейчас я ХОЧУ курить ... боюсь ухудшить свое состояние, говорят, что с годами не тянет, ой тянет...

Танюша, совершенно правильно боитесь ухудшения состояния от курения и правильно, что бросили. То, что с годами тянет покурить, не совсем верно. Если досконально разбираться в своих чувствах, то тянет нанести самоповреждение. Сигарета же в этом случае - лишь инструмент. В этом утверждении нет ничего "порочащего" Вас, сам курил лет двадцать, знаю эту тему не только по чужому дыму. Увидеть эту занозу у себя в голове трудно, а извлечь уже легко - тогда и не тянет курить. "Заместительная терапия" в виде пластырей и прочей раскрученной фигни не имеет рациональных обоснований. Для желающих разобраться с теорией процесса рекомендую популярные книжки Аллена Карра. Химическая (принято писать - физическая) зависимость от никотина исчезает на второй день. Остальное - сфера эмоций.

[wowast]

Вот нашел сайт. http://www.jellinek.nl/brain/index.html более менее понятно поясняет почему хочется курить

[Эдуард]

Курил около 6 лет.. Перед травмой - до 2 пачек в день... После травмы привезли когда домой на "скорой" - последняя сигарета в машине перед подъездом... А дальше - одно время жил в одной комнате с сыном и женой - пришлось не курить... На тот период самостоятельно не передвигался... Прошло так 2 года - поехал в Сестрорецк - захотелось курить, но сначала сигареты по вкусу были - дрянь... Постепенно втянулся - и дней 20 по одной - две сигареты... Потом опять домой и не курю.. И, интересно, не тянет... Установок не давал себе... С друзьями выпить могу (не часто) выходят в коридор покурить... Я как то равнодушен...

[ref]

Ох, КОS, как я Вас понимаю....я не курю с того момента, как попала в реанимацию, куча времени прошло, но и сейчас я ХОЧУ курить, просто я наверное трусиха и боюсь ухудшить свое состояние, говорят, что с годами не тянет, ой тянет...

Как только захочется курить,прикурите сигарету и два пальца в рот, вызывая рвотный эффект. Со временем забудете за сигареты вообще. Даже дым, на дух, переносить не сможете. Тоже для активных курильщиков. Сигарету в зубы и два пальца в рот. Хороший рефлекс будет.

[KOS]

А я так больше и не курила. Считаю это своей огромной победой над собой. УРА! :D
Синяки из-под глаз ушли. Лицо было вечно жёлто-серое, а сейчас посветлело. И по утрам так спастика не мучает. И совесть(что всю ночь смалила) тоже не мучает.

[sнежная]

KOS, поздравляю, огромная Вы молодец! Я смотрю в профиль, травма у Вас с 2008 года, и зачем же себя, надо было так мучать этой курятиной и до, и тем более, после...Во благо же себе -не курить!!!

[golik]

KOS
Вам же писал, что у Вас ВСЕ получится.

[Антонио]

еще неплохой способ это эллектронные сигареты..идеаьный вариант-ни пепла,ни вонючего дыма.только приятный пар..

[LMA]

... эллектронные сигареты..идеаьный вариант-ни пепла,ни вонючего дыма...

Слышал, что с помощью этих устройств легко "хапнуть" значительно большую дозу никотина, потому что нет дыма и других повреждающих факторов. Для бросания совершенно бесполезный вариант, как и никотиновый пластырь.