На главную страницу сайта

Правила форума   FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация   ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
 
Видео/фото упражнений и устройств для реабилитации
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 11, 12, 13
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов сайта «Травма спинного мозга» -> Двигательная реабилитация
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
golitsyn



Зарегистрирован: 07.05.2016
Сообщения: 2
Откуда: USA New-York

СообщениеДобавлено: Сб 07.05.2016 3:51    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Внимательно посмотрел видио. Не в обиду автору, по моему, они показывает, как не надо делать. Не буду комментировать цель этих тренировок. Предвижу сразу вопрос. А как надо? Если хотите. Сбросьте мне в личку почтовый адрес, вышлю видио и фото.
_________________
Травма С3; С4; С5. в 2000 году. Не задавай вопрос, за что? Спроси, для чего?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Maloi



Зарегистрирован: 22.12.2006
Сообщения: 42

СообщениеДобавлено: Вт 04.12.2018 9:20    Заголовок сообщения: Гимнастика для шеи Ответить с цитатой

Гимнастика для шеи
https://youtu.be/osLKue0RDxo
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
LMA
Консультант


Зарегистрирован: 27.09.2004
Сообщения: 2328
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Чт 09.04.2020 10:48    Заголовок сообщения: Где же найти видео упражнений??? Ответить с цитатой

В настоящее время интернет перегружен предложениями видео по реабилитации. На любой вкус, только выбирай и делай. Публикуемые упражнения могут быть полезными или вредными, идти от профессионала или от товарища по несчастью. Чаще это разрозненные техники, предпочтительно же, если есть некий смысловой ряд упражнений и техник.

Мой канал на Y0uTube содержит именно профессиональный взгляд на реабилитацию. Видео объединены в плейлисты, где можно проследить логику развития. Например, плейлист Максика, в котором ребёнок показывает, как именно и что делать, начиная с положения лёжа и до баланса на четвереньках и сидя. Или плейлист Евы, где за год мы прошли путь от гимнастики лёжа до первых попыток шага в положении стоя. И кто-то смотрит этот материал, за месяц от 14 до 30 тысяч просмотров. А кто-то никак не может найти, и продолжает спрашивать в моей личной почте, как же это всё найти. И каждый раз у меня сомнения: найти не могут или не хотят? Может быть, не имеют достаточно свободного времени, чтобы что-то искать, и поэтому поручают поиски мне?

Для людей, которые не могут или не хотят искать материал по реабилитации, начал осваивать новый формат работы, блог с платной подпиской. Именно в этом блоге планирую рассказывать, как делать перевязки, какие процедуры или упражнения доступны в домашних условиях, а также отвечать на вопросы индивидуально тем, кому публичная работа на общедоступных площадках почему-то не подходит.

Вместе с тем, моё мнение не поменялось - заочной медицины или заочной реабилитации не существует. Не бывает заочных консультаций или назначений. Всё, что можно дать заочно - это дружеский совет.
_________________
Мой блог о реабилитации, ответы на вопросы, подписка
http://boosty.to/rehab
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Вахрамеев Владимир



Зарегистрирован: 02.06.2020
Сообщения: 1

СообщениеДобавлено: Вт 02.06.2020 13:49    Заголовок сообщения: Пример самостоятельной тренировки (видео) Ответить с цитатой

Всем привет! В 2013 году, когда я лежал в реанимации после травмы этот форум, его участники и консультанты стали очень важной опорой в том, чтобы разобраться что со мной и как с этим быть.
После этого прошли годы реабилитации, тренировок с инструкторами, анализа информации, экспериментов с тренировками и, в знак благодарности, хочу выложить видео, как пример организации занятий на дому.

Считаю, что важно помимо инструктора заниматься и самостоятельно, поскольку это интересно, позволяет лучше познакомится со своим телом, улучшает мотивацию и ответственность за процесс восстановления.

Данное видео - пример тренировки, составленной на стыке лечебной физкультуры и калистеники. Такая тренировка помогает мне улучшить самочувствие, настроение, кровообращение (плюс профилактика разных сосудистых осложнений), держать в тонусе мышцы, бороться с лишним весом, улучшить трофику и владение своим телом.

Травма это беда конечно, но если подходить к процессу творчески, то восстановление может быть интересным и продуктивным. В данном видео примеры упражнений, а самое главное принципы, по которым может строится самостоятельная тренировка


Видео по ссылке:
https://youtu.be/u_s_93iozxw


PS увы не удалось войти по старому профилю, но думаю старожилы итак меня помнят
_________________
Самореабилитация инвалида-колясочника. Канал на ютуб: https://www.youtube.com/channel/UCfsLGt5sOQyH3xSH24E06cg
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов сайта «Травма спинного мозга» -> Двигательная реабилитация Часовой пояс: GMT + 3
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 11, 12, 13
Страница 13 из 13

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Русская поддержка phpBB