простуда трудно выкашлять мокроту

[ЭДУАРД1977]

подхватил от знакомого простуду..ну он болел и меня заразил..горло болит ломит А самое трудное откашливаться харку был в больнице светили легкие сказали шарики дуть..это я и сам знаю..а сдал кровь прописали 7 дней антибиотики...проколол, все два дня было хорошо..харка исчезла хоть поспал..вчера опять заболело горло..и появилась эта е....харка. не могу откашливаться..что делать? я шейник С4-5 Ингалятор дышу ,может кто......подскажет что...

[152-RUS]

Я когда учился откашливаться, после снятия трахеостомы. Мне помогала жена, лежа на спине при откашливании она помогала нажимая ладонями по бокам на ребра. Создавалось дополнительное давление и более менее отхаркивалось. Умеренно конечно чтоб неполомать там ничего. У меня все это под присмотром врачей проходило.

[Fedos77]

А мне супруга на живот давит, а если дома один, то когда кашляю, поворачиваю корпус резко в бок. Ещё помогает если в положении сидя резко грудью на колени упасть.