тренировки

[Лучик]

ЗМЕЙ, ты очень большой молодец!!! А ты в туторах ходишь или тебе удается замыкать колени? Если, да ( я про колени), то как ты их смог натренировать?

[Alexandr1020]

здравствуйте, у меня такой вопрос про тренировок, если человек занимается комплеком упражнении около 3 месицев и при этом нет положительные результаты, стойт ли продолжыть или нужны изминения в свои упрожнения... многие спетиалисты пишут что прогресс должен видтся в кажой нидели или две

[Юра]

Саша , нужно сдать зачёт. ( так пишут консультанты.Твои двигат. возможности ? Сидя на кушетке руки за головой, наклон вперёд и возвращение в исходное положение ? Так сможешь? Второе упр : как первое только стоя в к. упоре , наклон вперёд руки на груди. Как ты делаешь эти упр ?

[LMA]

... если человек занимается комплеком упражнении около 3 месицев и при этом нет положительные результаты, стойт ли продолжыть...

Александр, а Вы сами-то как думаете? Какая задача стоит перед тренировками: поддержание здоровья, развитие новых навыков? Каждодневная гимнастика - это одно, она делается для поддержания здоровья. Реабилитация - человек учится чему-то новому. Если тренировка не расширяет его двигательные навыки, зачем она нужна?

[Alexandr1020]

Юра
здравствуйте. упражнение на кушетке это пройденный этап, сейчас занимаюсь с эксфлексом тренажер для наклонов, за 2 месяца я снял пояс который держит таз и полностью поднял пружину в верх.Я задал вопрос в общем, потому что, общался с другими пациентами и они занимаются много времени а результатов нет, но их реабилитолог сказал что будет но по позже, по этому я и задал вопрос, но я занимаюсь сам потому что где я живу нет реабилитологов.

[Alexandr1020]

LMA
здравствуйте, вы правы. у меня другие проблемы сейчас я борюсь с поясницей (лордоз), замыкание левой колене (оно иногда сбивается) и левой ступней (она у меня висит) но это не в этой теме.мы с вами переписывались на вашем канале я там под ником sashka1020.спасибо за ответ
P.S можно работая с тонометром уменьшить лордоз ?

[zzpp]

Здравствуйте, друзья по несчастью. Может подскажет кто то из вас мне реабилитолога, который смог бы выезжать на дом?

[Доктор Качесов]

Напишите в личку ГОР 333 Он Выезжает на дом

[Alexandr1020]

Добрый день уважаемые консультанты. Прошу вашего совета у моей подруге рассеяный склероз..до этого времени толком не занималась...у нее дрожит правая рука...начала заниматься рукой все упражнения только на координацию без нагрузки и рука начала еще больше дрожать...и не знает продолжить упражнения и со временем все пройдет или прекратить занятья...(у нее нету интернета) она ходит шатаясь...спасибо

[Доктор Качесов]

А сколько ей лет? Подруге?

[LMA]

... у моей подруге рассеяный склероз...начала заниматься рукой все упражнения только на координацию без нагрузки и рука начала еще больше дрожать...и не знает продолжить упражнения и со временем все пройдет или прекратить занятья...

Если упражнения дают ухудшение картины, надо подбирать нагрузку и тип упражнений дальше. Перестать поддерживать себя - это личный выбор. На мой взгляд, неправильный. Но все люди разные. Рассеянный склероз - такое же заболевание, как и любое другое. При правильно подобранной нагрузке можно существенно приостановить развитие болезни или даже обратить вспять.

[Alexandr1020]

Др.Качесов... подруге 34 года больна с 2004...с начало были ухудшения потом улутчения и так постоянно..когда лучше когда худше..
Марк Анатольевич спасибо... не знаю что ей сказать и что советовать...она из бедной семье живет только с мамой и нету денег на специалистов...вот как занимается она: утром и вечером степпер, велосипед, наклоны вперед и присидания все это без вспамогательных средств...и в обед работает руками вырабатывает мелкую моторику и на координацию...я не видел как занимается по этому пишу как она сказала...сегодня сказала что лучше но мышцы болят и к вечеру нету много сил для занятья...а правая рука дражит также..спасибо

[Танечка]

Здравствуйте! Впервые на подобных сайтах. У меня подобная ситуация. в июле 2013 года получила перелом позвоночника С6 с подвывихом и нарушением всех функции и плюсом ко всему установили трахиостомную трубку.

А в сентябре 2013 года выписали домой и по сей день нахожусь дома. У меня все конечности все чувствуют. На протяжении года боролись с пролежнями и наконец нам это удалось.
За год получилось полностью разработать левую руку, правую разработала не совсем( там до сих пор ни как не могу разработать кисть, а так все разработала), научилась двигать ногами левую могу согнуть в колено и разогнуть. могу шевелить пальцами и шевелить ступней. Правая нога на много хуже, когда пытаюсь что то сделать сразу все сводит судорогой.
Но сесть все еще не получается, так как до сих пор стоит трубка трахиостомная, и как только начинаю продывать сесть начинаю кашлять.
Хотелось бы услышать ваши советы! какие нибудь упражнения да и любые советы)
Буду очень признательна)

[golik]

Танечка!
Впервые на форуме, любом, читают ПРАВИЛА. Одно и тоже писать не надо.

[Танечка]

А что сейчас то ни так? Меня попросили задать вопрос в наиболее подходящею теме. Я выбрала подходящею.
А еще, было бы лучше, если бы вы вместо замечаний просто посоветовали! Я просила помощи, а не замечаний по тому как и где я изложила суть пробелы!