Восстановление движений стоп.

[Марина Маринина]

Спасибо.Буду тренироваться! Еще про лыжи понравилось. Степпер обычный у меня есть, работаю по подходам,держась за шведскую стенку.А боковой степпер смотрела в инете и не поняла.Это который, как качели?Как-то сложно будет удержаться на нем???

[krok]

Марина..Если можете на СТЕППЕРЕ(обыкновенном) как по мне --лучшего из известных и опробованных мной тренажеров нет..Очень полезная штука и не только для ступни...

[кристина б]

здравствуйте. у меня такой вопрос. я уже могу стоять на ходунках и делать шаг. но у меня нет движения в ступнях. слышала о каком то специальном преспособление которое держит стопу и развивает ее движения приходьбе . подскажите пожалуйста кто знает

[pklim]

Нет такого приспособления, если бы кто-то придумал стопроцентную методику востановления подвижности стоп ему-бы дали Нобелевскую. Стоишь в ходунках, хорошо. Теперь учись ходить в них, стараясь поднимать колени и не волочить ноги. Потом переходи на канатки, окрепнешь - тогда на две трости. Качай руки и торс, на первое время это твои ноги. У шведской стенки пробуй приседать, не до конца. Приседание - единственное упражнение где работают все мышцы голеностопа. И да поможет тебе бог. У меня стопы пока не зашевелились, но годы тренировок и все получится. Надеюсь у тебя все быстрей пойдет.

[golik]

Давно придуман. но Нобелевскую премию не дали. Фото есть на форуме. Поищите. Представляет он крестовину, центр которой установлен на шаровую опору. На концах крестовин штыри, на которые устанавливается необходимый груз. Как нагрузка или противовес. Одна крестовина длинная, на нее крепится стопа. Тренажер прекрасный, но очень кусается цена. Сделать элементарно самому из двух дощечек и шаровой опоры от Жигулей.

[кристина б]

Всех с новым годом))))Я уже хожу на ходунках)) Но так и не могу найти этот тренажер)Если кто увидит сообщите пожалуйста)

[Alexandr1020]

Читайте в этой ветке не 3 странице в сооб. golika будет ссылка на этот тренажер стоит он около 2700..2800$. Я не могу скинуть ссылку потому что сейчас пишу с телефона.
P.Sя как понял что golik именно про этот тренажер имел ввиду, если нет то извиняюсь за ранее.

[кристина б]

спасибочки))

[pklim]

Давно придуман. но Нобелевскую премию не дали. Фото есть на форуме. Поищите. Представляет он крестовину, центр которой установлен на шаровую опору. На концах крестовин штыри, на которые устанавливается необходимый груз. Как нагрузка или противовес. Одна крестовина длинная, на нее крепится стопа. Тренажер прекрасный, но очень кусается цена. Сделать элементарно самому из двух дощечек и шаровой опоры от Жигулей.

Стремный какой-то тренажер. Он скорее для людей у каго есть хоть небольшое движение в стопах. А так ведь можно стопу сломать. Я бы не рискнул им пользоваться. Может кто напишет, кто пользовался. Мол стопы не двигались вообще, волочились. Мышцы на голеностопе исчезли и вдруг о чудо, купил, тренировался, все задвигалось.

[Юра]

Тренажёр нужно немножко изменить! -убрать боковые наклоны. Две доски по 50см. вместо шарнира по центру снизу дверные петли или что -то дающяя движение доскам вверх- вниз. Крепим на верх досок по центру обувь -все ! Ставим ноги в обувь и сидя тренируемся. как нагрузка или противовес. Амплитуда движения ступни в суставе в сильной степени зависит от элостичности аххилесово сухожилья. ( трудно оторвать носки от пола) !

[golik]

Что-то ничего "стремного" в нем не увидел. Конструктивно, это очень сложный тренажер именно потому, чтобы получить движение в стопе при практически полном отсутствии в ней движений и обеспечить безопасность. Предложенная конструкция Юрием не работоспособна. Но надо помнить, что главный тренажер в голове.

[Юра]

На "моем "тренажере нет фунции "супонация ступни " она и нафиг ненужна! Это не бицепс.который тренируется с супоницией) с поворотом ладонью вверх( Все остальное - зеркальное отражение

[Anara]

кто нибудь сделал этот тренажер сам. сфоткайте. пожалуйста.

[golik]

В далекое Советское время, когда на предприятиях приветствовалась рационализация и рационализаторы, один рационализатор на предприятии решил на прямую получить высокодисперсный углерод с пришитыми к его поверхности молекулами хлора. Высокодисперсный углерод получают в процессе не полного пиролиза углеводородов при температуре 1300-1500 градусов. Потом охлаждают и проводят химическую реакцию с хлор содержащим компонентом. Рационализатор решил, что эти стадии "на фиг не нужны!" Он решил запустить хлор из баллонов прямо в процесс не полного пиролиза. Сделал гребенку из 6 баллонов по 6 м3 каждый. Хорошо, что успели остановить. Дело в том, что в процессе получения высокодисперсного углерода в газовой фазе содержится СО и при взаимодействии при такой температуре с хлором получается ФОЗГЕН! Это боевое отравляющее вещество!
Этого количества было бы достаточно, чтобы отравить половину города с 700 тысячным населением.

[Юра]

В далёкое Советское время... появился автомат Калашникова...