Переразгибается колено

[sнежная]

Наверное какой то сложный тренажер

mihail83, напротив, самый простенький.
Смотри видео http://spina5.ru/

[ЗНШ]

Всем добрый день! Не нашёл куда написать, но проблема вот в чём. Попал в центр реабилитации и после интенсивных физ нагрузках опухло левое колено затем правое, опухали сошли в течении трёх дней (нагрузки не снижал), через полторы недели снова опухла правое колено, вернее выше колена, мышцы на бедре стали твёрдые, спастпка не увеличилась. Что это может быть? [/url][/list][/list][/code][/quote]

[ЗНШ]

[LMA]

Синовиит, скорее всего. Лечится покоем, иногда требуется противовоспалительная терапия, иммобилизация лонгетой и/или пункции сустава. Надо показаться травматологу-ортопеду.

[mihail83]

Теперьв этом колене появились страшные хрусты при сгибании-разгибании...Все так же переразгибается больше нормы,а согнуть мешает контрактура...И на вид коленные чашечки разные на ногах...Что делать?Снимок наверное надо делать?

[ЗНШ]

Доброе время суток! Подскажите какие упражнения разрабатывают контрактуру коленных суставов. Стараюсь сесть на пятки (боль ужасная) Посоветовали приседания, но ещё не пробывал, боюсь вывернуть колени. И стоит ли силой пытаться согнуть колено?

[orest krok]

Шейник с6с7травме 1,5 года..Левая половина тела значительно отставала от правой по всем параметрам.Если правую мог сгибать в колене через 4 месяца то левая начала отходить к 8 .Вертикализацию не форсировал хотелось достичь мало-мальского актива в движениях обеих ног..При вертикализации получилось что правая нога норма,а левая переразгиб колена..Как защелкнет невозможно вывести с клинча..начал разрабатывать левое колено вертикализируясь в коленоупоре..Принцип- правая нога работала в норме а левую не выпрямлял полностью,а медленно разрабатывал вперед-назад..Со временем начал чувствовать когда колено доходит до нужного упора но если на одной правой стоял свободно то на левой с трудом и она немного подгибалась..Сейчас и левая почти норма.Могу на месте шагать поднимая колени но левая все-же похуже..Еще очень помогает лежа на животе свесить ноги с кровати и на пятки положить небольшой груз..Еще если можете в этом положении сгибать ноги в коленных суставах до упора.Хорошо укрепляет коленные связки..

[ЕленаК]

Еще очень помогает лежа на животе свесить ноги с кровати и на пятки положить небольшой груз..Еще если можете в этом положении сгибать ноги в коленных суставах до упора.Хорошо укрепляет коленные связки..

До этого упражнения дошла сама, занимаюсь в три подхода по десять раз уже три недели. Намного лучше стало состояние колен и ног вобщем. Стала выше поднимать ногу при ходьбе на месте.

[golik]

sнежная
Спасибо за информацию. Прекрасный тренажер для разработки суставов. Куплю.

[mihail83]

Завтра еду на реабелитацию в НОРЦи в Нижний Новгород!Отпишусь как что там!

[Саша Краснодарский]

Завтра еду на реабелитацию в НОРЦи в Нижний Новгород!Отпишусь как что там!

Инфа интересна, Михаил буду признателен за инфу.

[mihail83]

В норци этом укрепились мышцы спины,четырехглавая на ноге правой сильнее стала.Но с коленом ничего не решили.Вроде еще больше переразгибается даже.Сказали рекурвация какая то там.

[Анатолий]

Вопрос для LMA и для всех, кто может посоветовать. Начал заниматься ходьбой в ходунках 3 года назад, до этого не замыкалось правое колено. Уже через первые полгода наступило разочарование в занятиях - очень уставали руки, мог пройти лишь комнату с двумя посадками, и в течении года никакого дальнейшего прогресса.параллельно ползал. все дело в том что переразгибаются колени, когда пытаюсь в ходунках полнокровно "встать на ноги" и откинуться назад, чтобы убрать вес тела с рук, либо размыкается правая нога, либо появляется ощущение, что парю в воздухе в невесомости, перестаю чувствовать опору в ногах. в общем сильно грузятся руки, может вообще прекратить ходьбу, чтобы не "запороть" совсем коленные суставы ? в санатории говорили, что надо качать спину. есть движения в ногах до колена (могу сгибать-разгибать на спине), травма L3-L4, с 2005 г.
я не настроен на т.наз. активный результат, т.к. понимаю что в реабилитации главное процесс; пусть я очень плохо хожу, но после этого наступает общее улучшение состояния здоровья... заранее спасибо ..

[ЕленаК]

Может быть по-больше заниматься пока лежа? пробовали садиться? вставать с с опорой?

[Доктор Качесов]

Надо подключать тренажеры, чтобы нагрузка была на ноги и спину.Удачи!