Roksi писал(а): уважаемый Егор Валентинович, чтоб не сформировалась структурная контрактура нужно стараться пассивные разгибания заменить активными движениями? Я правильно Вас поняла?
Всё верно, об этом и пишу. В конце концов, цель реабилитации не достигнуть титула «мастера спорта по пассивной гимнастике»)), а восстановить изменённую функцию организма, к норме (сознательное управление телом в том числе)…
Atlant1986 писал(а): К сожалению вообще ничего не понял. Как - то бы попроще немного....)))
Попробую перевести «синхронно», опираясь на Ваше описание:
Atlant1986 писал(а): но ее тянет мышцами или сухожилиями обратно т.к. с помощью нога разгибается, но ее тянет мышцами или сухожилиями обратно
Тянет мышцами
И сухожилиями обратно – обратное движение за счёт мышечного сокращения (контр-движение) сгибателей, возникающее как сопротивление (противодействие) прилагаемой посторонней силы (движение пассивное)…
Atlant1986 писал(а): Рука правая точно так же, кисть разжимаю и она при вытяжении руки обратно собирается в кулак
Здесь о том же. При разгибании пальцев (речь так же не идёт об активном движении), не удаётся фиксировать ладонь открытой, при разгибании руки в локтевом суставе. Движение на разгибание предплечья (разгибание в локтевом суставе), активирует сопротивление сгибателей верхней конечности, начиная от плечевого сегмента (двуглавая мышца становится упругой), далее сгибатели запястья создают синергию сгибателям пальцев – «кулак» сжимается.
Atlant1986 писал(а): вот я и не могу понять как решить эту проблему. Скколько не разрабатывали, все равно толку нет.
Сами видите, толку от пассивной «разработки» нет (о вредном переносе позже), следовательно необходимо начинать работать активно. Начните с отведения в сторону, в верх и назад плече-лопаточного сустава. Это движение у Вас ограничено по амплитудам (особенно с права)…
Теперь о вредном переносе:
gor333 писал(а): Увеличение упругости сгибателей, как следствие противодействия пассивному разгибанию, приведёт со временим к большему их укорочению.
Перевожу: Будете усердствовать с пассивным разгибанием рук и ног, находясь в позе крючка (сидя в коляске или лёжа на подушках), суставы перестанут разгибаться и появится усиляющаяся сгибательная спастика…
gor333 писал(а): функциональные блоки позвоночника, явно выражены с права (остальное как следствие)…
А это означает, что у Вас развивается правосторонний кифосколиоз (попросту растёт горб), а возможно (не знаю срок после травмы), уже сформировалась деформация грудной клетки. А контрактуры на дистанции (в пальцах руки), последствие данного «искривления» позвоночника…
Atlant1986 писал(а): Как - то бы попроще немного....)))
Может немного грубо, но проще не бывает…
Atlant1986 писал(а): Помогите советом, как разработать можно колено, чтоб оно полностью выпрямлялось и какими упражнениями укрепить мышцы спины чтоб не навредить? жду ответов.
Наверное мой ответ будет неожиданным. Однако порекомендую, начните разрабатывать контрактуры, в горизонтальном положении (на полу). А начните с контрактуры позвоночника. Далее переходите к активному увеличению объёма движений в плече лопаточных и тазобедренных суставах. Оставьте «до поры» кисти и стопы в покое (имею в виду фанатичную пассивную разработку). Восстанавливаясь равномерно (симметрично) и последовательно (от центра к периферии), кисти и стопы сами дадут о себе знать (активно постучат в Ваше сознание), через изменившееся восприятие тела…
С уважением ко всем.
