Восстановление кистей рук

[Антон!!!!!!!!]

Раскажите плиз про спастику.. свою спастику я описывал выше, бывало что спастика выкидывала меня с коляски (2 раза). У каждого шейника она своя,хотелось бы знать от чего у одного её нет вовсе а у другого просто жить не даёт.Да и ещё хотел узнать, у меня жжёт тело (один день нормально 2-ой как будто за живо жарят на костре) хотелось бы знать из за чего это жжение???

[пенсионер]

Уважаемый gor333,вас послушать,так лучше правильно лежать,чем неправильно двигаться

[LMA]

Раскажите плиз про спастику.. свою спастику я описывал выше, бывало что спастика выкидывала меня с коляски (2 раза). У каждого шейника она своя,хотелось бы знать от чего у одного её нет вовсе а у другого просто жить не даёт.Да и ещё хотел узнать, у меня жжёт тело (один день нормально 2-ой как будто за живо жарят на костре) хотелось бы знать из за чего это жжение???

Антон, начинайте РАБОТАТЬ на Форуме. Есть разделы и про спастику, и про то, и про сё...

Уважаемый gor333,вас послушать,так лучше правильно лежать,чем неправильно двигаться

В том числе и так. А что в этом удивительного?

P.S. друзья, что не в тему - я удалять буду. Давайте учиться вести разговор в формате Форума. Это не сложно. Это уважение к друг другу и к тем, кто придёт на Форум за информацией в будущем.

[Maloi]

Можно до «посинения» пытаться надувать шарики, сидя в коляске в «позе эмбриона», позиционируя это как дыхательную гимнастику. Кроме ещё большей скованности грудной клетки, и уменьшения со временем вдыхаемого объёма, «ждать» нечего…

Можно в этой же позе, пытаться СЖИМАТЬ кистевой эспандер (или поролоновый мячик), кроме увеличения тонуса (наработки гипертонуса) сгибателей, объём движений в кистях и пальцах не увеличится.

Можно сгибаться в туловище, из положении лёжа на спине (за счёт сгибания шеи и грудной клетки), ухватившись за стропы и подтягиваясь руками (сгибая в локтевом суставе и приводя в плече- лопаточном) и «представлять» что таким образом происходит укрепление мышц живота (брюшного пресса). Кроме наработки контрактуры в верхнее- плечевом поясе и грудной клетке (за счёт и так укороченных сгибателей) и патологической нагрузки на межпозвоночные сегменты (в частности МП диски) «предполагаемого» (придуманного) результата не будет.

Можно «перекантовывать» парализованное туловище, за счёт работы ограниченного участка тела, управляя позвоночником и нижними конечностями как балластом и позиционировать это как «развитие» переворотов. В итоге, 0,00% динамики, развитие спастики, деформаций и риск травматизма «отчуждаемых» (парализованных) сегментов.

Можно «годами», по 8 часов в сутки, стоять в коленоупоре, с опорой в брусья руками и с «противовесом» (опорой) в тазу, мечтая о нагрузке в ноги. Изменённый центр масс и точки опоры, так же превращают в балласт всё что ниже солнечного сплетения (грудного отдела), а всё остальное (выше), дико «закрепощает», создавая ограничение нормальным движениям во всём организме. Далее деформации, «другие характерные проблемы», разочарование и депрессия…

Это лишь некоторые примеры характерных ошибок, в процессе псевдо - реабилитации…

Т.е. в любой ситуации есть прямая дорога к цели, а есть все остальные дороги, которые тоже куда-то ведут - возвращаясь к нашему разговору о том, когда же нужна высококвалифицированная помощь.

С уважением ко всем.

Уважаемый Егор Валентинович,а можно подробнее как правильно выполнять данные упражнения?

[ан88]

Возник вопрос, если упражнения парня с видео неправильные, как он смог сидеть без опоры?

[gor333]

Ответ в соответствующей по теме ветке: http://sci-rus.com/forum/viewtopic.php?p=32374#32374

[сдик]

Стал замечать мелкое подергивание кистей и пальцев, что-то вроде нервного тика.
Впринципе не мешает, но иногда раздражает. Связано ли это с травмой или просто нервы?

[Ида]

у меня и на руках и на ногах пальцы так дергаются

[Василий и Юля]

Макс, у мужа так пальцы дергались неделю, а потом он начал двигать двумя пальцами, после этого подергивание прекратилось, так что - наверное, это к лучшему.

[Быля]

книга доктора качесова подойдёт лдя реабилитации дома правильно

[Mans]

Я шейник (компрессионно-оскольчатый перелом с6, две операции, передний корпородез, задний спондилодез, травме год) чувствительность до стоп немного есть, левая кисть разгибается, сгибается, пальцы слушаются, но вот правая кисть разгибается, а сгибается в кулак только на половину, большой палец не работает.

Недавно заметил что если надавить или шлепнуть на определенную точку на левом бедре - начинает сгибаться большой (не рабочий) палец на правой руке.

Вопрос: можно ли это как-то объяснить и использовать во благо?

[LMA]

... заметил что если надавить или шлепнуть на определенную точку на левом бедре - начинает сгибаться большой (не рабочий) палец на правой руке.
Вопрос: можно ли это как-то объяснить и использовать во благо?

Объяснить можно, использовать нужно. Управление движениями за счёт триггерных зон (есть такие в организме) - вещь тонкая. Главное - не переусердствовать. Пока есть такая зона на бедре, пробуйте воздействием на неё учиться делать нужное движение, т.е. делать свою попытку движения вместе с воздействием на триггерную зону с минимально возможной силой. Задача - впоследствии отказаться от дополнительной стимуляции триггерной зоны для произвольного движения.

[Mans]

Объяснить можно, использовать нужно.

Спасибо за ответ! Кстати сегодня задергался сгибатель среднего пальца на правой - не рабочей кисти, надеюсь на дальнейшее улучшение!

[icewill]

Ясно, я смотрю у вас тоже шея. Что с пальцами у Вас? Двигаются? Я вот свои разрабатываю, только тщетно. Двигаются плохо, хотя до травмы на гитаре играл:) Может есть какой нибудь способ практичнее для пальчиков?

[krok]

Немного не по теме....Разрабатывать чисто пальцы --это для того,что бы не допустить контрактур..Пока есть функциональные блоки в работе руки на уровне лопаток,плечевого,локтевого и кистевого участков-- пальцы полноценно не заработают..А начинать надо с разблокировки движений на весь позвоночник..об этом здорово пишет ГОР 333--почитайте его посты...У меня правая неплохо---левая есть проблемы(зажимает 3 пальца при вертикализации)..На гитаре--если играл выше среднего--не уверен что сможеш в будущем,а барабанить блатные акорды вполне..