проблемы с дыханием

[golik]

gor333
Теоретически все и всем понятно. Какие упражнения Вы порекомендуете конкретно?

[gor333]

http://sci-rus.com/forum/viewtopic.php?p=20138#20138

[gor333]

Если не брать во внимание, что рекомендация дана относительно острого периода ТСМ, условия дыхательных упражнений остаются прежними.
Валик под грудным отделом (положение лёжа на спине), отведение верхних конечностей, короткий и по возможности глубокий вдох – фиксированная задержка – плавный (дозированный) выдох…
Избегать статических «сгибательных» поз, как сидя, так и лёжа (положение «гамака»).
Разгибание позвоночника лёжа на животе, с принудительным вдохом (делать экстензию, с набранным вдохом), начиная с разгибания верхних отделов (подъемы головы)…
С уважением ко всем.
P.S. Всё что написал выше, давно уже рекомендовано в разное время моими коллегами на форуме.

[+_12)(34]

А если перелом в грудном отделе,5-6 позвонки?

[golik]

Может Вы и правы, но я тренировался по своему. Вот результат в хронологии. Фото 2001 года нет. Был скелет обтянутый кожей. При росте 184 см. вес 60 кг с огромным животом и впалой грудной клеткой.
Это в августе в 2006 году. Явно не впечатляет.

Это уже в июле 2008 году. Чуть получше.

Это июль 2010. Уже терпимо.

И последнее в июле 2011 года. Вполне нормально. При росте 184 см. и весе 86 кг. Дыхалка, дай Бог. здоровому.

Тут некоторая молодежь на форуме говорит, что с возрастом тяжелее восстановиться. Дело не в возрасте, а в характере. Чаще молодежь характера и не имеет.

[LMA]

Может Вы и правы, но я тренировался по своему... Дело не в возрасте, а в характере...

Да, впечатляющие результаты, как тут не согласиться. Тем не менее, все принципы, изложенные gor333, Вы соблюдали.

... Валик под грудным отделом (положение лёжа на спине), отведение верхних конечностей, короткий и по возможности глубокий вдох – фиксированная задержка – плавный (дозированный) выдох…
Избегать статических «сгибательных» поз, как сидя, так и лёжа (положение «гамака»).
Разгибание позвоночника лёжа на животе, с принудительным вдохом (делать экстензию, с набранным вдохом), начиная с разгибания верхних отделов (подъемы головы)…

Всё то же самое Вы делали во время плавания, купания в бассейне. Если всё это недоступно - валик под грудной отдел и вперёд. Отвечая на вопрос выше, травма на этом уровне не помешает, если прошло полгода и больше, и нет боли.

[Ида]

golik
ВЫ МОЙ ГЕРОЙ! :D :D :D :D :D

[golik]

Марк Анатольевич!
Вы помните, что я из себя представлял. Можете дать объективную оценку. Первый раз у Вас в 2000 году посмотрел в зеркало и .... о ужас! Сидячий труп! Недавно, в июле 2011 года, такого видел в Тараскуле. Скелет. Молоденький, лет 25, травме несколько лет. Желания восстановиться "0". Конечно, делал все, что можно, любые упражнения, но все через призму возможностей и целесообразности. Сейчас нормальная дыхательная гимнастика каждое утро, силовые тренажеры. Все это уже в крови. По другому нам нельзя.

[Иван Иваныч]

Так как тему мою удалили - пишу тут.
Проблема с дыханием остается.
Сегодня вызвал скорую.. как и предполагалось ничего путного не сказали, а точнее вообще ничего не сказали.
Давление 120 на 80, пульс в норме, легкие чистые, бронхи чистые и все собственно..

[LMA]

Иван Иваныч, отдельная тема с заголовком, который ни о чём не говорит, да ещё и переросшая в перебранку - конечно же, её надо было подчистить.

Так как тему мою удалили - пишу тут.
Проблема с дыханием остается.
Сегодня вызвал скорую.. как и предполагалось ничего путного не сказали, а точнее вообще ничего не сказали. Давление 120 на 80, пульс в норме, легкие чистые, бронхи чистые и все собственно..

На самом деле, Вам сказали очень много - других причин, заболеваний не выявлено. В медицине вся диагностика и строится на методе исключения. Наиболее вероятная причина - реакция на растяжение полого органа (в данном случае, кишечника), что и характерно для автономной дизрефлексии. Было бы неплохо, если бы наши консультанты-нейроурологи высказались на эту тему.

[Иван Иваныч]

LMA, согласен.
И вот уже 3ий день, как просыпаюсь с утра, начинаются сильные головные боли, спазмы.. в течении дня их нет.. в течении дня мучает только проблема с дыханием.
Прочитал много информации, но свою проблему не нашел и как с ней бороться не знаю.

[LMA]

Если проблема вызвана растяжением полого органа (кишечника, мочевого пузыря), учимся щадящим образом опорожнять. Один из вариантов - блокировки позвоночника на грудном уровне, функциональные блоки позвоночно-рёберных суставов. Помогут - массаж спины, дыхательная гимнастика. Провоцировать может длительное положение сидя в течение дня, особенно при согнутом позвоночнике (типичное положение тела в любом кресле-коляске).

[Иван Иваныч]

А может ли все это быть связанно с ЖКТ?
в желудке тяжесть какая то.. то ли воздух, то еще что то.. когда там воздух "гуляет" - отрыжка, она или выходит или может застрять там.. и вот когда воздух "гуляет" появляются приступы эти, может не удушья, но с дыханием что то происходит однозначно.
И ерунда такая держится уже 4 дня.. с утра кашу ем, днем супчик.. при этом пью кефир.. и активированый уголь, чтобы газы выходили - или вверх, или вниз:)А может ли все это быть связанно с ЖКТ?

[Иван Иваныч]

даже покушать суп толком не могу.. ниже груди в желудке как будто застрявает, тяжесть.. и отрыгиваю воздухом
а сопроваждается приступами удушья.. спазмы как будто где то
с чем это может быть связанно?
желудок получается?
что делать не знаю.. замучался уже

[Admin]

Иван, Вам нужно успокоится. Налицо выраженная невротическая составляющая. Ничего серьезного у Вас нет. Вы дергаетесь, заглатываете много воздуха во время еды. Отсюда отрыжка.
3 раза в день седативные (корвалол, Ново-пассит). Моторику желудка и тонус желудочно-пищеводного сфинктера улучшат метоклопрамид (церукал) или мотилиум.