Травма спинного мозга - Форум

Подскажите,пожалуйста,все-таки на чем физиологичнее сидеть на мягком или жестком? Я по рекомендациям доктора Качесова,перестал практически сидеть на мягком,только пол или жесткий стул с одеялом,в кресле конечно удобнее и спина не болит,но на стуле ее не скукожишь -то же плюс. Но вот боюсь,не спровоц...

я,например,практически не пользуюсь колясками,поскольку по дому меня носит брат,для спины мы ему купили пояс штангиста,квартира у нас огромная,но на верхнем этаже,и в квартире проемы узкие и в лифт не въедешь увы,если ездим на дачу,сижу в ней и катаюсь иногда,но мне очень неудобно,возможно придется ...

gor333,огромное спасибо,просто интенсивными упражнениями,а не просто хорошим массажем с пассивной лфк,я только начал заниматься,вопросов больше чем ответов,приходится информацию многократно читать и анализировать,пока дойдет истина,многие упражнения не полусаются,пока в точности не поймешь схему вып...

спасибо за ,ответы и участие,просто вопрос был в другом,в моих тренировках есть упражнения с ползаньем змейкой,повороты вокруг своей оси на животе и спине,я не пытаюсь ничего не делая начать правильно поворачиваться,но физически при хорошо развитых мышцах рук и плечевого пояса,я могу спокойно катать...

спасибо за советы,просто я начал заниматься по методике Качесова,там нет таких рекомендаций,но есть упражнения,которые нужно выполнять,комплекс весьма насыщенный,если не халтурить и добавлять еще что-то уже просто нет ни сил ни времени,возможно я разочаруюсь в результатах,тогда буду пробовать компле...

Попав в такую ситуацию,когда твоя интимная проблема становится общественной,тяжело вообще сделать какой-то правильный выбор,советов-полно,но они ничего не дают,мне,например,в реанимации лили ведрами клизмы,которые тут же вытикали,ни попав ни грамма,а зав отделением орал-рукой дырку прикрывайте... по...

и еще забыл вопросы,у Вас написано,что садясь на колени,ступни нужно раздвинуть кнаружи,но они тут же поворачиваются обратно ,здоровые вообще не могут их развернуть,этот момент принципиален? Я отлично и со скоростью поворачиваюсь как с живота на спину,так и наоборот,только при поворотах ноги делают ...

Здравствуйте.доктор,подскажите,если суставы отлично разработаны,на пассивные упражнения нужно делать такой же акцент,как и на активные,типа стояния на коленях и далее или достаточно типа разминки,уделив больше внимания более сложным элементам?