Травма спинного мозга - Форум

Может быть по-больше заниматься пока лежа? пробовали садиться? вставать с с опорой?

Включила в занятия упражнения а-ж, в результате плечи стали более подвижными чем были и увеличился объем движений.

Еще очень помогает лежа на животе свесить ноги с кровати и на пятки положить небольшой груз..Еще если можете в этом положении сгибать ноги в коленных суставах до упора.Хорошо укрепляет коленные связки.. До этого упражнения дошла сама, занимаюсь в три подхода по десять раз уже три недели. Намного лу...

Добрый вечер! У меня травма С6. После операции прошло три месяца. У меня несколько проблем 1--после травмы левая рука более менее работает, но при поднятии руки вверх лежа она сгинается в локте и падает на лицо. Удержать не получается. 2--в левой руке движения намного ограниченней чем в левой, когда...