Травма спинного мозга - Форум

Спасибо большое! А можно хотя бы общие упражнения подсказать??? Стоять наверно больше, на животе делать какие то упражнения, и какую то растяжку наверно делать. Просто очень мучает эта проблема, пока найти хорошего реабилитолога очень трудно, готова заниматься сама. Заранее благодарю за рекомендации...

Травма С6-С7, авария в 2005 г, чувствительность в ногах тактильная. Последние года 3-4 проблема поя вилась в левой ноге, она стала сильнее спастична и как только ложишься на спину и выпрямляешь ноги, левая нога сгибается и подтягивается к животу, неприятные ощущения и напряжение чувствуется в районе...